متى نبدا بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة حبيبتي و باذن الله ترجعي من ثاني لوزنك المثالي و تحافظي عليه للابد
و بالتوفيق لكل البنات

يعطيك الف عافية اخت كيكة
لازم تتبعون هذي الشروط
ولا في اي راحة وسط الاسبوع انتبهو لا تخربطون وانتيجية راح توضح انشاء اللة اهم شئ
العزيمة
وبنسبة شاي الاعشاب
زوجي يشرب المرمية او الشاي الاخظر دون سكر اللة يعينكم

انا توني خلصت شهر يالكيكة وبديت الشهر الثاني بس حاسه نفسي النفسية خايسة والمعنويات في الارض على اني نزلت 10 ك بدون رياضة وقالت لي امي واختي فكي يومين وخذي راحة بس انا ماطعتهم خفت العزيمة عندي تضعف بس يالله راح اكمل معكم والله يساعدنا

مبروك على نزولك 10 ك رايقة البال
ودي أسألك متى يبدأ النزول يظهر من الأسبوع الأول ولا كيف ؟ وخلال كل أسبوع كم النزول تقريبا