كموشه
•
السلام عليكم ورحة الله وبركاته اليوم اول يوم لي بالرجيم الكميائي يالله من يشاركني ويشجعني وتسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
كموشه
•
وسن. :
عيون نونو مشكوره على النصيحه وانا اليوم رابع يوم وان شاء الله انزل آماسى انا ماغش بس ايدل البروتين الحيوانى بالاجبان زى ماقالت كات ويارب ننزلعيون نونو مشكوره على النصيحه وانا اليوم رابع يوم وان شاء الله انزل آماسى انا ماغش...
اهلا يااختي الغاليه كل وحده تحط وزنها عشا نشوف كيف الوحده تخس مع برنامجها اليوم يعني الرياضه او اللي قامت بيها
انا وزني93 وطولي 153
والمطلوب اني اخس ان شالله هدا الشهر 15 او 20 كيلو
ان شالله واليوم تالت يوم وخسيت 2 كيلو
مع المشي ساعه يوميا وانتي
:angry:
انا وزني93 وطولي 153
والمطلوب اني اخس ان شالله هدا الشهر 15 او 20 كيلو
ان شالله واليوم تالت يوم وخسيت 2 كيلو
مع المشي ساعه يوميا وانتي
:angry:
حبيباتي أنا معاكم من اليوم إن شاء الله الطول 160 أما الوزن 119 يعني مربعة أو ربما مكووووووووورة والحمد لله
الله يرفع عني البلاءوعنكم ياااااارب ياقادر ياكريييييييييييييييييييم
حبيبتي جود999 إيش أخبارك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يرفع عني البلاءوعنكم ياااااارب ياقادر ياكريييييييييييييييييييم
حبيبتي جود999 إيش أخبارك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة