الـفراشـه
•
انا اليوم ثاني يوم وباجر باقيس وزني وباقولكم النتيجه...
Gr8iz :
السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر *يجب الاكثار من الماء *عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة *ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت الاسبوع الاول : السبت الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي +سلطة الاحد الغداء: دجاج مسلوق او مشوي العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال الاثنين الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط العشاء:لحم مشوي الثلاثاء الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الاربعاء الغداء:2 بيض + قرنبيط العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة الخميس الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الجمعة الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال العشاء: قرنبيط الاسبوع الثاني: السبت الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية العشا:لحم مشوي + سلطة الاحد الغدا :لحم + سلطة العشا:2بيض + برتقالة الاثنين الغدا:لحم + خيار العشا:2 بيض + قرنبيط الثلاثاء الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط الاربعاء الغدا:سمك مشوي او تونة العشا:2 بيض +قرنبيط الخميس الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال العشا:فواكة مشكلة الجمعة الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال العشا:دجاج +طماط + برتقال راح اكمل الاسبوعين الباجين بعدين :) لاني تعبت:09: المهم ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر:) وشكراالسلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا اخواتي انا حابه اشارك معاكم بالرجيم الكيميائي ..............وكانت بدايتي في هذا اليوم موفقة باذن الله تعالى ...........................وراح اوزن في نهاية كل اسبوووووع وراااح اخبركم بالنتايج باذن الله ..............المره هذه عزيمتي جداااا قوية ...............
وزني 101 كيلو طولي 165..................انشاء الله تعالى في نهاية الشهر اكوووووووووون نزلت مابين 15 او 20 كيلووووو .........................ادعوا لي بالاستمرار في الرجيم .............
مع السلامة يا اخوات التقي بكم يوم الجمعة القادمة انشاء الله ومعاها خسارة على الاقل 4 كيلو
كيفكم يا اخواتي انا حابه اشارك معاكم بالرجيم الكيميائي ..............وكانت بدايتي في هذا اليوم موفقة باذن الله تعالى ...........................وراح اوزن في نهاية كل اسبوووووع وراااح اخبركم بالنتايج باذن الله ..............المره هذه عزيمتي جداااا قوية ...............
وزني 101 كيلو طولي 165..................انشاء الله تعالى في نهاية الشهر اكوووووووووون نزلت مابين 15 او 20 كيلووووو .........................ادعوا لي بالاستمرار في الرجيم .............
مع السلامة يا اخوات التقي بكم يوم الجمعة القادمة انشاء الله ومعاها خسارة على الاقل 4 كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا اخواتي انا حابه اشارك معاكم بالرجيم الكيميائي ..............وكانت بدايتي في هذا اليوم موفقة باذن الله تعالى ...........................وراح اوزن في نهاية كل اسبوووووع وراااح اخبركم بالنتايج باذن الله ..............المره هذه عزيمتي جداااا قوية ............... وزني 101 كيلو طولي 165..................انشاء الله تعالى في نهاية الشهر اكوووووووووون نزلت مابين 15 او 20 كيلووووو .........................ادعوا لي بالاستمرار في الرجيم ............. مع السلامة يا اخوات التقي بكم يوم الجمعة القادمة انشاء الله ومعاها خسارة على الاقل 4 كيلوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا اخواتي انا حابه اشارك معاكم بالرجيم الكيميائي...
أهلين بنات انا قلت امس ببدى الريجيم لكن نسيت ...
ان شاء الله اول ما ابدى فيه بجي اكتب يومياتي معكم ...
لكن بتابعكم اشوف وش سويتو .............
ان شاء الله اول ما ابدى فيه بجي اكتب يومياتي معكم ...
لكن بتابعكم اشوف وش سويتو .............
جارة قمر
•
Gr8iz :
السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر *يجب الاكثار من الماء *عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة *ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت الاسبوع الاول : السبت الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي +سلطة الاحد الغداء: دجاج مسلوق او مشوي العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال الاثنين الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط العشاء:لحم مشوي الثلاثاء الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الاربعاء الغداء:2 بيض + قرنبيط العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة الخميس الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الجمعة الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال العشاء: قرنبيط الاسبوع الثاني: السبت الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية العشا:لحم مشوي + سلطة الاحد الغدا :لحم + سلطة العشا:2بيض + برتقالة الاثنين الغدا:لحم + خيار العشا:2 بيض + قرنبيط الثلاثاء الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط الاربعاء الغدا:سمك مشوي او تونة العشا:2 بيض +قرنبيط الخميس الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال العشا:فواكة مشكلة الجمعة الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال العشا:دجاج +طماط + برتقال راح اكمل الاسبوعين الباجين بعدين :) لاني تعبت:09: المهم ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر:) وشكراالسلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت...
فعلا مايحرق الدهون غير الكيميائي وانا جربته مرتين ..
لكنه ممل ويسبب كأبه ..
A moon neighbor. © 2006
لكنه ممل ويسبب كأبه ..
A moon neighbor. © 2006
Gr8iz :
السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر *يجب الاكثار من الماء *عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة *ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت الاسبوع الاول : السبت الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي +سلطة الاحد الغداء: دجاج مسلوق او مشوي العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال الاثنين الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط العشاء:لحم مشوي الثلاثاء الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الاربعاء الغداء:2 بيض + قرنبيط العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة الخميس الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الجمعة الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال العشاء: قرنبيط الاسبوع الثاني: السبت الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية العشا:لحم مشوي + سلطة الاحد الغدا :لحم + سلطة العشا:2بيض + برتقالة الاثنين الغدا:لحم + خيار العشا:2 بيض + قرنبيط الثلاثاء الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط الاربعاء الغدا:سمك مشوي او تونة العشا:2 بيض +قرنبيط الخميس الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال العشا:فواكة مشكلة الجمعة الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال العشا:دجاج +طماط + برتقال راح اكمل الاسبوعين الباجين بعدين :) لاني تعبت:09: المهم ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر:) وشكراالسلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت...
مرحبا بنات
ياليت اللى تسوى الرجيم اسبوع وتنزل تقول لنا كم نزلت بصراحة من كثر ما قالو البنات عن رجيمات خارقة واذا سويتها ما انزل الا اول ثلاث ايام وبعدين اثبت وتخف العزيمة وابطل
حبيبتى صاحبة الموضوع وش هى فصيلة دمك يمكن الرجيم مناسب لك غير عن الفصائل الثانية
واكرر رجاءا اللى تستفيد من الرجيم لا تبخل علينا بالنتائج علشان نتحمس للرجيم وتكسب اجرنا
سلالالالالالالالالالالام ياعسولات
ياليت اللى تسوى الرجيم اسبوع وتنزل تقول لنا كم نزلت بصراحة من كثر ما قالو البنات عن رجيمات خارقة واذا سويتها ما انزل الا اول ثلاث ايام وبعدين اثبت وتخف العزيمة وابطل
حبيبتى صاحبة الموضوع وش هى فصيلة دمك يمكن الرجيم مناسب لك غير عن الفصائل الثانية
واكرر رجاءا اللى تستفيد من الرجيم لا تبخل علينا بالنتائج علشان نتحمس للرجيم وتكسب اجرنا
سلالالالالالالالالالالام ياعسولات
الصفحة الأخيرة