السلام عليكم

بنات ارجو الرد عاجل
امس كنت باخر يوم بالاسبوع الاول وخربت شويه :(
اكلت ملعقتين رز

اعيد الاسبوع الاول من البدايه ولا اكمل وابدا الاسبوع الثاني؟

تكفون الي تقرا تعطيني رايها باسرع وقت

لاهنتواا

أهلين بنات..

راح أنظم ليكم..
من يومين عملت رجيم أم عوشي ونقصت كيلوين ونصف.كان 83 صار بعد يومين 80,6. واليوم قررت أتركه وأبدا بهالرجيم لأنه صحي ويحافظ على العضلات..

يا هلا ثلوج السفوح ...

انا اليوم اخر يوم بالاسبوع الثاني وباجر الثلاث ببدا بالاسبوع الثالث ...

واليوم قست ونازله كيلوو يعني لين الحين نازله 2 كيلو في الاسبوع الثاني وان شاء الله باجر بعد انزل .. قولوا آمين


واختي شوية دلال شو اخر اخبارج ان شاء الله النتايج حلوه ؟؟؟

وموفقين جميعا وعقبال نوصل للوزن المثالي ... :)

pink82

هلا حبوبه .. حسب ما قالوا البنات انج اذا زدتي شي خارج الجدول لازم اتعيدينه من الاول .. بس لو كنت مكانج ما بعيد بشوف النتايج بالاسبوع يلي بعده اذا شفته ما نزل ممكن اوقف يومين وبعدين اعيده ..

شوفي راي البنات يمكن افيدونج اكثر عني ...


اختي لول يا هلا بج معانه :)


بالتوفيق

بنات حابه اسال الاسبوع الثالث الفطور شو اكون نفسه بيض وبرتقال ؟؟