لمـار
•
مكرر
حنين قطر :
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
صباح الخير
لمـار
•
حنين قطر :
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
اهلين
بنات
مره ثانيه بديت بالرجيم
المهم
عندي سؤالين
كيف اتخلص الزيت من التونه؟؟
وهل استطيع استخدم الفاصوليا كخضار مسلوق ؟
بنات
مره ثانيه بديت بالرجيم
المهم
عندي سؤالين
كيف اتخلص الزيت من التونه؟؟
وهل استطيع استخدم الفاصوليا كخضار مسلوق ؟
srgoo3a
•
حنين قطر :
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات .. أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: .. ( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: ) وفي انتظار مشتركات جدد .. الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09: تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
بنوته انتي احلى من التوقيع العفوو :)
لمار تكفين لاعاد تخبصين تيب
طريقه تصفيه التونه انك تحطينها بقدر وتحطين ععليها مويه حاره وتغلينها تغلي شوي وممكن تريحين نفسك وتاخذين من السوبرماركت تونه خاصه للرجيم تكون محفوظه في مويه مو زيت
وممكن تاخذين الفاصوليا وتقدرين تحطين عليها ملح وفلفل وبصل وثوم وليمون
ام القمرين هلا والله مساء الورد
لمار تكفين لاعاد تخبصين تيب
طريقه تصفيه التونه انك تحطينها بقدر وتحطين ععليها مويه حاره وتغلينها تغلي شوي وممكن تريحين نفسك وتاخذين من السوبرماركت تونه خاصه للرجيم تكون محفوظه في مويه مو زيت
وممكن تاخذين الفاصوليا وتقدرين تحطين عليها ملح وفلفل وبصل وثوم وليمون
ام القمرين هلا والله مساء الورد
الصفحة الأخيرة