افروزتى :

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع الاول الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة (برتقال - تفاح كمثري شمام ) بأي كمية لحم مشوي بدون دهن الثلاثاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة جبن ابيض أي كمية – 1 توست محمص - طماطملحم مشوي أو مسلوق - سلطة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة سمك مشوي - سلطة خضار - برتقالة أو جريب فروت الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة خضار مسلوقة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة 2 بيضة مسلوقة - سلطة خضار - ا توست محمص - برتقالة الاسبوع الثاني الرجيم الكيميائي الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - سلطة2 كوب زبادي صغير بدون دسم –1 برتقالة الثلاثاء نصف برتقالة - ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - خيار 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة - جبن ابيض 2 كوب زبادي صغير بدون دسم - خضار مسلوقة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة سمك مشوي 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - طماطم - برتقالة سلطة فواكه السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - خضار مسلوقة - برتقالة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - سلطة2 بيضة مسلوقة - برتقالة الاسبوع الثالث الفطورالغذاء العشاء الاثنين طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وبأي كمية الثلاثاء طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار وبأي كمية الأربعاء طوال اليوم > سمك وبأي كمية - سلطة الخميس طوال اليوم > لحم/ دجاج مشوي أو مسلوق خضار مسلوق نوع واحد الجمعة طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط بأي كمية السبت طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط مثل اليوم السابق الأحد طوال اليوم > أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع سلطة ماعدا البطاطس

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع...

ديمه2006 :

هلا كيفكم ياعسل انا مسوية الريجيم الكيميائي وحبيت افيدكم انا اولا ماشية عليه تمام بالضبط بالضبط:angry: اول اربع ايام نزلت اربعه كيلو:) ثم توقف الوزن تماما لمدة اسبوع ولا جرام ثم نزلت بثلاثة ايام ثلاثة كيلو يعني انا اليوم خلصت اسبوعين نازلة فيهم 7 كيلو بس :icon28: مع اني توقعت اني انزل فيه 14 كيلو على حسابه هو:angry2: يعني تحطمت:42: صدق 7 مو بسيطة حلوة بس كنت متوقعه اكثر دبل زي عنوان الريجيم الاصلي بس لاحظت فيه شيء حلو وهو انه مع نهاية الاسبوع الثاني تبدين تطرهين الاكل وتفقدين الشهية تماما لو يجيبون لك مفطح ما اشتهيتيه ولو يجيبون لك الذ طبخة تحبينها ومدمنة عليها ما رغبتي تناضري فيها صراحة هذا اللي حسيت فيه بعد اسبوع البيض:09: وبكرة ابدأ الاسبوع الثالث الله يستر ما يعلق جسمي ويعيي ينزل :(

هلا كيفكم ياعسل انا مسوية الريجيم الكيميائي وحبيت افيدكم انا اولا ماشية عليه تمام بالضبط...

افروزتى :

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع الاول الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة (برتقال - تفاح كمثري شمام ) بأي كمية لحم مشوي بدون دهن الثلاثاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة جبن ابيض أي كمية – 1 توست محمص - طماطملحم مشوي أو مسلوق - سلطة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة سمك مشوي - سلطة خضار - برتقالة أو جريب فروت الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة خضار مسلوقة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة 2 بيضة مسلوقة - سلطة خضار - ا توست محمص - برتقالة الاسبوع الثاني الرجيم الكيميائي الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - سلطة2 كوب زبادي صغير بدون دسم –1 برتقالة الثلاثاء نصف برتقالة - ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - خيار 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة - جبن ابيض 2 كوب زبادي صغير بدون دسم - خضار مسلوقة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة سمك مشوي 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - طماطم - برتقالة سلطة فواكه السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - خضار مسلوقة - برتقالة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - سلطة2 بيضة مسلوقة - برتقالة الاسبوع الثالث الفطورالغذاء العشاء الاثنين طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وبأي كمية الثلاثاء طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار وبأي كمية الأربعاء طوال اليوم > سمك وبأي كمية - سلطة الخميس طوال اليوم > لحم/ دجاج مشوي أو مسلوق خضار مسلوق نوع واحد الجمعة طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط بأي كمية السبت طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط مثل اليوم السابق الأحد طوال اليوم > أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع سلطة ماعدا البطاطس

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع...

افروزتى :

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع الاول الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة (برتقال - تفاح كمثري شمام ) بأي كمية لحم مشوي بدون دهن الثلاثاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة جبن ابيض أي كمية – 1 توست محمص - طماطملحم مشوي أو مسلوق - سلطة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة سمك مشوي - سلطة خضار - برتقالة أو جريب فروت الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة خضار مسلوقة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة 2 بيضة مسلوقة - سلطة خضار - ا توست محمص - برتقالة الاسبوع الثاني الرجيم الكيميائي الفطورالغذاء العشاء الاثنين نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - سلطة2 كوب زبادي صغير بدون دسم –1 برتقالة الثلاثاء نصف برتقالة - ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - خيار 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الأربعاء نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة - جبن ابيض 2 كوب زبادي صغير بدون دسم - خضار مسلوقة الخميس نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة سمك مشوي 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - طماطم - برتقالة سلطة فواكه السبت نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - خضار مسلوقة - برتقالة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة الاحد نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - سلطة2 بيضة مسلوقة - برتقالة الاسبوع الثالث الفطورالغذاء العشاء الاثنين طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وبأي كمية الثلاثاء طوال اليوم > أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار وبأي كمية الأربعاء طوال اليوم > سمك وبأي كمية - سلطة الخميس طوال اليوم > لحم/ دجاج مشوي أو مسلوق خضار مسلوق نوع واحد الجمعة طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط بأي كمية السبت طوال اليوم > فاكهة نوع واحد فقط مثل اليوم السابق الأحد طوال اليوم > أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع سلطة ماعدا البطاطس

الرجيم الكيميائي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الاسبوع...