
هبه5
•
أهلا...أنا بدأت الرجيم الكيميائي وليه أسبوعين بس لازم معاه رياضه وماشاءالله نزلت كتير وملا بسي الي كانت ماتدخل دخلت بالراحه .بس لسه باقيلي أسبوعين وأصير باربي ههههههههه

فـواغي
•
بنات أنا ببدأ معاكم من الاسبوع الجاي بإذن الله
بس مب من السبت ببدأ من يوم الأحد إن شاء الله
بس مب من السبت ببدأ من يوم الأحد إن شاء الله


حياك الله هبة..
فواغي اذا ظليتي تقولي بكرة وبكرة ما راح توصلي لهدفك..
اعقليها وتوكلي..
انا تمام يا بنات تغديت شمام والعشا حكتفي بخيارة..
تحياااتي
فواغي اذا ظليتي تقولي بكرة وبكرة ما راح توصلي لهدفك..
اعقليها وتوكلي..
انا تمام يا بنات تغديت شمام والعشا حكتفي بخيارة..
تحياااتي
الصفحة الأخيرة
شوفي الفطور انا ماأفطر واذا افطرت نص برتقاله بس:)
وصح الاسبوع الثاني اغلبه بيض بس لاحظي مثلا :
سلطة -2 بيضة مسلوقة
خضار مسلوقة -2 بيضة مسلوقة
يعني ممكن تكتفين بالسلطه او الخضار المسلوقه بدون بيض عاادي جدا
اصلا الرجيم عادي تحذفين بس ممنوع تزودين شي :angry2:
وترى انا ما عندي مشكله مع البيض بس مااشتهيه دايما :09:
احيانا آكله نوبربلم
وكم نقصت اممممممم
سويته الشهر اللي فات اسبوعين ونقصت 5 كيلووو وماكملت :(
والحين بديت من جديد بكرى بخلص الاسبوع
وراح اوزن صباح السبت بأذن الله :42: