زعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه عليكم كلكم بنات ماحد فقدني
انفصل الدي اس ال ولا اقدر اشبك عموما اناااااااا معاكم
بغيت انهار امس واضف تمر البيت كله وااااااااكله الساعه 3 بالليل بس رجعت من نص الدرج عموما اليوم الخميس خلصت اسبوع من الكميائي ونزلت 3 كيلو وصرت من 70 ونصف 68 ونصف عقبال الستين يارب
بكره الجمعه ابدا باليوم الاول من الاسبوع الثاااااني
بس ممكن سؤال وش المقصود بالخضار هل هو اسوي مجموعه خضار مسلوقه او نوع واحد افيدوني فديتكم
الله يعين على البيض بالاسبوع الثاني شكلي بكاكي واصير دجاجة

ranoon:
انا كمان ما انصحك تخربطي بترتيب الريجيم..
وانا مع بسمة فرح..

ايمان 1977:
ان شاء الله تنحفي هالبعشرة كيلو وانت بصحه وعافية..


سنايدية:
مين قال ما افتقدناك..
اجل انت ما قرأت الردود اللي بعد اخر رد لك..
ارجعيلهم وانت تعرفي...

موغا 2007:
لاتوزني كل شوي..
والله يحققلك اللي في بالك..


دموع الجراد:
غريبة اختي ايش هالضربات الزرق؟؟
تصدقين انا تطلعلي بس كمان قبل ما ابدأ الكيميائي كانت تطلعلي بايام الدورة واحسها عااااادي..
بالنسبة لتساقط الشعر بامكانك تاخذي فيتاميات لها..



انا اليوم اليوم الاخير بالاسبوع الاول بالشهر التاني..
يعني من بكرة راح اعيد الاسبوع الاول مرة تانية..
لان الدكتور اسامة حمدي يقول في حال الرغبة بالتكرار يعاد الاسبوع الاول مرتين والرابع مرتين..



تحيااتي

نسيت اجاوب على سوالك سنايدية
...
المقصود بالخضار نوع واحد فقط تسلقيتة...


تحيااتي

نسيت اجاوب على سوالك سنايدية
...
المقصود بالخضار نوع واحد فقط تسلقيتة...


تحيااتي

سلاااام حبايبي

انا اليوم قدرت ادخل
واعطيكم اخر التطورات

اليوم الاخير من الاسبوع الاول وكل شي تمام
رغم الضيوف والاكل رايح جاي وسوي اكلات لكن الحمدلله على قولة زوجي من صبر ظفر