بنات قمة الاحباط
اانا انتهيت من اسبوع البيض مانزلت غير كيلوو مع اني التزمت فيه ولا اكلت شي معه بس والله قهر انا منعت نفسي اخذ الزبادي عشان قلت البيض ينزل اكثر بس اااااخ قهر والله حتى فكرت اترك الرجيم بس قلت هانت الحين جا اسبوع الحلو اخذ راحتي فيه
بس ما ادري هالاسبوع صح ما فيه الفطور بيض
كرهت البيض عمري كله ما راح اكله
بنات قمة الاحباط
اانا انتهيت من اسبوع البيض مانزلت غير كيلوو مع اني التزمت فيه ولا اكلت شي...
بس زعلت لما سألت عن التخبيص ولو اكل الشيء البسيط..
هذا يعني انو بنيتك هالشيء..
يوم ميلادحبي هالمرة ابي التزااااااااااام..
عن نفسي كنت امشي بس واسوي رياضة الزنود..
واذا غلطت لو بفتفوتة رز...
نصيحة عيدي من الاول لانك اذا كملت ما اح تنزلي جرام واحد...
يفضل يوم السبت الصبح..
او نفس اليوم اللي بدأت بيه..
يعني اذا بدأت بالسبت توزني السبت التاني الصباح على الريق..
انا اعرف انو الكيميائي للاوزان الثقيلة كثير..
يعني اللي فيها زيادة في الوزن عالية..
ماراح افتي اذا تقدري تنزلي 10 كيلو بالالتزام فيه...
يالله انتي ربي اكيد راح ينزل وزنك بس مو شرط ال10 كاملة..
المهم انو يبدأ بالنزول..
الحمدلله انا مو حاسة بمشكلة في المنتدى..
الله يتمملك على خير قيووونة..
سلاام