عنقاء زهر الرمان يحبي لك غرررررررررررريبه ما فيه بيض عندنا في السعوديه تمشين على بيض اقول لك على حاجه اشتري ديك ودجاجه وكل يوم كلي بيض فرش ويقومك لصلاة الفجر\\\\\\\\\\\\\\\ يوم ميلاد حبي ممكن تعملي البيض مقلي وانا توي ماكله بيض مسويته مع فلفل رومي مقطع صغير وطماطم مقطع صغير وجزر مبشور وشوية بقدونس مفروم لان غداي بيض وسلطه ومااحب اكل اسلطه وسويت لي عصير جزر وحطيته في الفريزر ومعه كمان ثلج وصار لذيذ 0بعدين وهو في المقلاة لفي البيض مثل السويسرول وحطيه في صحن وقد ميه لنفسك واذا صاربيض لوحده اخفق بيض مع شوية كمون وفلفل اسود وبقدونس مفروم شوي بس وملح بعدين اسويه في المقلاة قرص عادي واحطه في صحن واقصه مثلثات واعصر عليه ليمون يصير كنه مطبق مع شاهي محلى بااسكر البني يم يم لذيذ وش رايكم يصلح اصير شيف000 عادي كلي علك عاد مولهذي ادرجه مع اني مااحب اكل علك لانه بصراحه يجوع اقوووووووووووووول نصف برتقاله يعني نصف برتقاله النصف الثاني اعطيه اخوك اصغير قولي هديه مني مثلي اعطيها ولدي اصغير ويا كلها جعل فيها العافيه جا هذاك اليوم وقالي يا ماما انا احبك كثثثثثثثثثثثيررررررر مرررررررره لانك كل يوم تعطيني هديه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا لكل الي معنا و الله صايرين كتار وما حفظت كل الأسامي لسة
المهم انا شاكرة لكل وحدة باركتلي بالنزول الله يحفضكم ويهنيكم ان شاء الله
دموع الجراد مشكورة حبيبتي ع الوصفات راح ينفعوني هلأ ما عندي بيض انا بالأسبوع4 بس بعده راح ابلش من جديد
يومي لحد الأن كتير منيح فطرت توست و كاستين شاي اخضر دون سكر طبعا و شربت 8 كاسات مي و راح اكمل 20 ان شاء الله الغدا راح يكون لحم مشوي و طماطم و تفاحة و ان شاء بسوي نص ساعة رياضة
هادا كل شئ سلام

والله شهيتييني على هالوصفات
بس ما كيفت الا على ابنك الي فكرك بتعطيه البرتقال حباً فيه :42:

بالتوفيق ان شاء الله وكام صرتي نحفانة بهالفترة ؟؟؟؟

بنات انا بجد تعبانة حرارتي 39 وشوية وجسمي قشعريرة وصداااااااااااااااااااااااع ومغص ومش قادرة بالمرة يا ترى ممنوع اشرب عصير ليمون وانا بهيك حالة لأني بجد تعبانة على الاخر ومن الصبح ما قدرت ادرس ولا كلمة وعندي امتحان يوم الاربعاء
هدا غير المشاكل مع خطيبي الله يسامحه واليوم طلبت منه الطلاق ورغم هيك راااافض
بنات انا مش عارفة شو اعمل

مرااااحب بنات

انا في اليوم الثاني من الاسبوع الرابع

الوزن الحالي 74 .. كان ممكن ينزل اكثر لو مارست الرياضة
بس انا صار لي 8 ايام ما لعبت رياضة ابدا

ما شاءالله والحمدلله الكل ملاحظ اني نحفت و حتى ثيابي وسعت علي وعلى قولة ربيعاتي الزوائد راحت والكتوف صغرن كل شيء بدا يتعدل والحمدلله
بعد الريجيم ما بعيده على طول يمكن مستقبلا بس بحافظ على نوعية الاكل هذه

بس مع هذا اتوقع ان الريجيم يناسب الاوزان الثقيييييييييلة بشكل اكبر واوضح
لان احس اللي فيني مب دهون فيني كتل عضليه لان الزيادات عندي مب رخوة مثل غيري
في كم لقمة ممنوعة كلتها في خلال الايام اللي فاتت يارب ماتكون اثرت وايد عالريجيم ومع هذا كملت


الشعور اللي يراودني بخصوص هالريجيم هو انه يكرررررررهنااااااااااااا في الاكل بالتدريج
يعني كرههههههههههههت البيض وعععععععععععععععععععععع
وكرهــــــــــــــــت الخضروات المسلوقة الفاصوليا والكوسااا وععععععععععع
والحين بديت اكره الخيار والطماااااااااااااط حشى 4 طماطات و3 خيارااات وين اوديهم هذيلا!!! كيف اسرطهن!!!
امس ما رمت غير اكل طماطه ونص وخيارة تقريبا
وفي الليل كلت تووووونــه!!!!! ما رمت اكملها كرهت عمري وحياتي وتذكرت خداماتنا وعشقهن للتونة
وشليت باقي الصحن ووزعته عالقطاوة


اليوم نقصت خذت 3 طماط و2 خيار وضربتهم بالخلاط وعقب سويتهم شوربة!!!!!! بس الفلفل طلع زايد احترق لساني وبطني وانا اشربهم وبعده في القدر باقي كمية كيف بشربها الله اعلم

صح استفدت من هالريجيــم في شيء

وهو تعلم الطبخ بدون زيت او سمن!!!

اقدر اسوي صالونه ناشفه او حتى لو سايلة محترمة وطعمها حلووو بدون اي نقطه زيت!!! وبوجود البصل !!!
تعلمت ابتكر طرق للشوي وعدم حرق صاج الفرن !


المهم معكم مستمروووووووووون

وبالتوفيق للجميع