عروس2004
•
قيوانيه شحالج انا اليوم بديت بالاسبوع الثالث هانت بتخلصين انا الصراحه مليت وزني ثابت مب راضي يتحرك
ماروكو
•
مراحب بنااات
ما شاء الله عليكم مستمرات ربي يعطيكم الصحة آمين
مبروك اختي قيوانية وصولج للاسبوع الرابع
والتزمي وان شاءالله الله تبشرينا قريب بالنتيجة
انا احتمال ارجع للريجيم قريبا عشان باقلي عشر كيلوات عالاقل انزلهم وبرجع للريجيم بس بحاول احذف البيض قد ما اقدر واستبدله بالروب منزوع الدسم لان البيض هو اللي معذبني بشكل رئيسي في هالريجيم وان شاءالله انزل كم كيلو ولو اضطريت لاعادته كذا مرة مب مشكلة
على فكرة بنات
بعد ما تخلصون الريجيم وترجعون تاكلون الاكل بتحسون بالفرق وان الريجيم كان فعلا صحة لكم لان الجسم كان اخف واكثر صحة مع التقليل .. انا الحين اكل في هالفترة نص اللي كنت اكله قبل بس اكل اللي كان خاطري فيه لانها كلها فترة بسيطة وارجع للريجيم عشان اكمل..
ما شاء الله عليكم مستمرات ربي يعطيكم الصحة آمين
مبروك اختي قيوانية وصولج للاسبوع الرابع
والتزمي وان شاءالله الله تبشرينا قريب بالنتيجة
انا احتمال ارجع للريجيم قريبا عشان باقلي عشر كيلوات عالاقل انزلهم وبرجع للريجيم بس بحاول احذف البيض قد ما اقدر واستبدله بالروب منزوع الدسم لان البيض هو اللي معذبني بشكل رئيسي في هالريجيم وان شاءالله انزل كم كيلو ولو اضطريت لاعادته كذا مرة مب مشكلة
على فكرة بنات
بعد ما تخلصون الريجيم وترجعون تاكلون الاكل بتحسون بالفرق وان الريجيم كان فعلا صحة لكم لان الجسم كان اخف واكثر صحة مع التقليل .. انا الحين اكل في هالفترة نص اللي كنت اكله قبل بس اكل اللي كان خاطري فيه لانها كلها فترة بسيطة وارجع للريجيم عشان اكمل..
لبتونه
•
السلام عليكم
اخوااتي حاابه اسئلكم عن الرجيم الكيميائي لدكتور اسامه حمدي وحده قالتلي انها ضعفت عليه 18كيلو خلال شهر ونص صج هالكلام مش مصدقه
ممكن تكتبووولي الرجيم بالتفصيل ابغي اسووويه وكم ينزل بالاسبوع او الاسبوووعين؟
ابغي رجيم كااامل لاني ماحصلت كتاااب
وهل له سلبياات مثل سقوط شعر؟
واحسن من رجيم دشتي او اتكنز
اخوااتي حاابه اسئلكم عن الرجيم الكيميائي لدكتور اسامه حمدي وحده قالتلي انها ضعفت عليه 18كيلو خلال شهر ونص صج هالكلام مش مصدقه
ممكن تكتبووولي الرجيم بالتفصيل ابغي اسووويه وكم ينزل بالاسبوع او الاسبوووعين؟
ابغي رجيم كااامل لاني ماحصلت كتاااب
وهل له سلبياات مثل سقوط شعر؟
واحسن من رجيم دشتي او اتكنز
لبتونه
•
حااابه اسئلكم بالرجيم بللليز تجاااوبوووني ابغي ابدا معااكم؟؟
هل له سلبياات مثل سقوط شعر؟ لاحظتي هالشي
وشو سلبيات اللي لاحظتوها ؟
وصارلكم ثبوت وززن؟
واحسن من رجيم دشتي او اتكنز؟
=====================================
حابه اسئلكم كم ينزل بالاسبوع الاول والثااني؟
واذا كملت شهر كم ينزل؟
وسؤال مهم
اقدر استبدل مثلا البرتقاله باي فاكهه غير او لازم امشي بحذااافيره
ويوم الفاكهه اكل صنف واحد او اكثر من صنف؟
وكم فاكهه باليوم للغداء
في ممنوعات او مسموحات
مثلا سفن اب دايت او شاي وقهوة ؟
وفي اوقات محددة للعشي والغدا والفطور
واذا جعت شو اكل بين وجبات وكميه قد ايش؟
==============================
سؤال اخر اقدر احذف بعض الاشياء او لازم اكل كلشي؟
وتوست العادي او الاسمر او قليل الدسم؟
هل له سلبياات مثل سقوط شعر؟ لاحظتي هالشي
وشو سلبيات اللي لاحظتوها ؟
وصارلكم ثبوت وززن؟
واحسن من رجيم دشتي او اتكنز؟
=====================================
حابه اسئلكم كم ينزل بالاسبوع الاول والثااني؟
واذا كملت شهر كم ينزل؟
وسؤال مهم
اقدر استبدل مثلا البرتقاله باي فاكهه غير او لازم امشي بحذااافيره
ويوم الفاكهه اكل صنف واحد او اكثر من صنف؟
وكم فاكهه باليوم للغداء
في ممنوعات او مسموحات
مثلا سفن اب دايت او شاي وقهوة ؟
وفي اوقات محددة للعشي والغدا والفطور
واذا جعت شو اكل بين وجبات وكميه قد ايش؟
==============================
سؤال اخر اقدر احذف بعض الاشياء او لازم اكل كلشي؟
وتوست العادي او الاسمر او قليل الدسم؟
الصفحة الأخيرة