السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
يا ريت تقبلوني معكم انا باديه الرجيم من يوم السبت يعني اليوم الخامس
بس لاحظت انه تستخدمون البهارات والثوم هل فعلا استعمالها صحيح للعلم انا قبل 5 سنوات نزلت على هذا النظام 32 كيلو وصرت حديث البلد لانه كان اول مرة بحياتي اعمل رجيم لاني ما كان عندي زيادة وزن الا بعد ابني الاول والان بدي اخسر الزيادة
بس لا احد يسالني كم وزني لاني احبطت الميزان فرق بسيط والقياس فرق كثير لذلك ما بدي اوزن بدي اقارن بالملابس
بس للعلم انا كنت يمكن من شهر او اكثر اشتركت بالمسابقه واخذت المرتبه الثالثه وصل وزني يمكن 86 واالان يا حبيبي مو اقل من 5 او 6 كيلو زيادة
كان عندي امتحانات وانا بالمتحانات لا اعرف غير الحلويات
لذلك انا معكم اه بالمناسبه لما عملته من خمس سنوات ما دخلت لا بهارات ولا ثوم ولا بصل
ارجو ان تاكدوا لي هذه المعلومه قبل موعد الغذاء لاني الغذاء اليوم ملوخيه اريد ان اضع عليها ثوم وبهارات هل هذا صحيح
صبحت بالعه راديو اتحملوني .........................مبروك لكل اللي نزلوا وللي ما نزلوا يلا انا وياكم حماس ان شاء الله .......................تحياتي