السلام عليكم
بنات انا حبيت اسأل مين جرب الريجيم اللبني اللي هو 2 كيلو بيوم واحد
وهذا الريجيم للي ما بيعرفوه
في اليوم السابق قبل الريجيم العشاء بيكون كأس حليب قليل الدسم مفور ثلاث مرات
وي صباح اليوم التالي الفطور بيكون نفس الشي يعني كأس حليب قليل الدسم مفور ثلاث مرات
وكل 3 ساعات كأس حليب
والعشاء بيكون تفاحتين مشوية
ها بنات مين جربه ونقص 2 كيلو بيوم؟
دلوعة وبحب الدلع @dloaa_obhb_aldlaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رحيل الزمن
•
:26:
الصفحة الأخيرة