الف شكر حبيبتي الرجيم الي كنت ادور مثله ويناسبني
بس ابي اساالك من وين احصل نخالة الشوفان
بس ابي اساالك من وين احصل نخالة الشوفان
هذه المعلومات من الكتاب الاول للدكتور ونزل كتاب جديد
وبخصوص الرجيم والمرحلة الثانية المتعاقبة وحسب كتاب الدكتور الثاني ذاكر انها يوم بروتين والبان ويوم بروتين والبان وخضار يعني مو 5 ايام بخمس وانما يوم بيوم
..............
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3847950
هذا رابط التجمع بقسم الرشاقة واللياقة
http://www.dukandiet.co.uk/
هذا موقع دكتور دوكان تدخلون فيه وتملون البيانات عشان تعرفو كم يوم تبقون بكل مدة
...............
هذا رابط للتسوق من النت
http://www.mydukandietshop.co.uk/en/catalog/Food-supplements,11828.html
..,,,,,,,,,,,,,,,,,,
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3865936
وهذا رابط لاكلات دوكان
وبخصوص الرجيم والمرحلة الثانية المتعاقبة وحسب كتاب الدكتور الثاني ذاكر انها يوم بروتين والبان ويوم بروتين والبان وخضار يعني مو 5 ايام بخمس وانما يوم بيوم
..............
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3847950
هذا رابط التجمع بقسم الرشاقة واللياقة
http://www.dukandiet.co.uk/
هذا موقع دكتور دوكان تدخلون فيه وتملون البيانات عشان تعرفو كم يوم تبقون بكل مدة
...............
هذا رابط للتسوق من النت
http://www.mydukandietshop.co.uk/en/catalog/Food-supplements,11828.html
..,,,,,,,,,,,,,,,,,,
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3865936
وهذا رابط لاكلات دوكان
الصفحة الأخيرة
فيه تجمع للرجيم دوكان بالقسم الثاني (قسم لياقه ورشاقه حواء )