انا راح ابداء فيه من بكره بااذن الله يليت انحف بس 4 كيلو خير وبكره يالله ياابنات ابى تشجيع من راح تبداء معاى وتتنااافس وياااى
انا اليوم الاول عادى بس المشكله اليوم الى بعده بس اللين لا ناويه يالله ابى احد وياااى من بكره راحح ابدى
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, تحيااتى لصااحبه الموضووع
قرموله
•
بنفسج11
•
بنات انا اليوم الاول ليه وزنى 69.500فطرت فقط قهوة عربيه وشاي بدون سكروماء مع ليمون والغداء باقي ماتغديت
قرموله
•
هلا بنفسج 11 اخبارك انا اليوم التانى لى صج متعب شوى بس ابى اضعف عندى مناسبتين فى هذاء الاسبوعين وماحصلت شىء يجى مقاسى كرهت زنودى ومؤخرتى افففففففففف الله يعيننا المهم اليوم الغداء خفيف والعشاء حلو لكن راح اتعشى بكير من الجوع وفىفتره العشاء امشى شوى وارجع انام اجسن واالله يعيننى وياااااااااااااااااك طمنينى عنك وياليت تدلى تسجلى يوميااتك
الصفحة الأخيرة
وانا طبقته ولكن الفطور فيه زياده حبة توست مثل ماهو مكتوب بالكتاب
والحمد لله نزلني 3 كيلو ب4 ايام
والله ولله الحمد ماكنت احس بدوخه او عصبيه مجرد خمول في بعض الاوقات
بالنسبه لي كان ريجيم مرررررررررره ممتاز وراح اريح اسبوع وارجع له باذن الله ومشيئته