الســــــــــــلام عليكم
شحاااالكم..؟
والله انا عندي كتاب اسمه الريجيم الكيمائي وريجيم الفواكه حق دكتووور مصري
ولقيت ريجيم عجبني في 15 ينزل 7 - 6 كيلوووو من يبغي يجربه
وان شاء الله بجربه
اول ثلاث ايام زبادي منزوع الدسم او لبن رائب
ثاني ثلاث ايام بس مشااااااوي يعني في اليوم نوع واحد من المشاوي او مسلووووق
ثالث ثلاث ايام فوااااااكه ماعدا المنجا والافكادو
رابع ثلاث ايام سلطااااااااااااااااااااااااات
خامس ثلاث ايام بس بيض مسلووووووووق
لامانع من شرب الشاي نسكافيه بس مع بدائل للسكر مثل الكندريال ولا سويت لووو واذا تحبون كوفي ميت لوووو فاااات
شو رااااايكم؟؟؟ بتجربووونه ان شاء الله بجربه وبشوف النتيجه:)
تحياتي:26: :26: :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليمونة صفرة
•
مشكورررررررررررررررررررة ويعطيج العافية
مشكوووره ليموووووووووونهمشكوووره ليموووووووووونه
مشكوره
كأنه صعب شوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كأنه صعب شوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة