شكر ع ردك نفس الرغيف بس رقيق مرة ما فية مشكلة لو اخذ نصفةشكر ع ردك نفس الرغيف بس رقيق مرة ما فية مشكلة لو اخذ نصفة
يوم الثلاثاء بإذن الله هاسأللك الدكتور
أختي طير الحرم الله يجزاك الجنه على سعة صدرك وتحملك لنا انا الآن عامله رجيم التمر واللبن كله عشان انزل بسرعه
قبل الاجازه ادري ان المفروض مااكون مستعجله لكن مليت من وزني
فأبغى أعرف يمديني انزل 20كيلوفي 3أشهربهذاالنظام
كمان ابغى أستفسر عن الزبيب الأسودهل هومن المأولات البفسجيه
كمان شوربةالشوفان كيف تحسب كلقيمه أومع الوجبه المفرحه
جزاك الله كل خير
قبل الاجازه ادري ان المفروض مااكون مستعجله لكن مليت من وزني
فأبغى أعرف يمديني انزل 20كيلوفي 3أشهربهذاالنظام
كمان ابغى أستفسر عن الزبيب الأسودهل هومن المأولات البفسجيه
كمان شوربةالشوفان كيف تحسب كلقيمه أومع الوجبه المفرحه
جزاك الله كل خير
الصفحة الأخيرة
عزيزتي أوهام الروح
نظامك ممتاز وبإذن الله هايكون نزولك سريع
لكن
الوجبة المفرحة رغيف خبز أسمر؟ حجم الرغيف قد ايه لأن رغيف كتير والمسموح بالوجبة المفرحة فقط نصف رغيف
دا شكل الرغيف اللي الدكتور يقصده
وللا انتي بتستخدمي نوع ثاني؟
انتي لغيتي لقيمة اللوز صح؟
ومقلله أوي في السكريات صح؟