هههههههههه
باتونيا
انتي من اول شي محتجه....
اكلي الجيز كيك وشبعي واكلي اللي بخاطرج
بعدين
سكري حلجك...وابدي وياي
يمكن تحتاجين اسبوعين ..اذا نزلتي.. الـ5..وقفي الرجيم
اول انا
لما كنت اراجع عند د.ربيع..كنت انزل 3 بالاسبوع
يعني شهر واحد إلا وانا سمبتيك
بس مع كثره الرجيمات..جسمي ماقام ينزل مثل اول
الحين نعمه اذا نزلت 1 بالاسبوع
وشكرا

صدى الصوت76:26:

تقدرين ونص وثلاث ارباع :)
حياج الله


باتونيا:26:

اول شي عليج يالعافيه التشيز كيك مطرح مايسري يمري والحجي يوم الاحد :)
الرجيم مو كيميائي و الاكل فيه صحي ومتوازن

ابدي بالاسبوع الاول وكملي لما توصلين 5 كيلو وقفي

اكيد بيضعفون بس ا شاءالله مو وايد جربي قناع الخميره + الحليب

رفيجتي نزلت 10 كيلو ب 4 اسابيع وخذت الاسبوع الخامس من الدكتور بس ماكملت


jolie_q8:26:

ان شاءالله هالمره تنزلين عدل مدل :)

مشكوره حبيبتي
بس جم مقادير الخميره والحليب ؟؟
شلون طريقه الاستعمال ؟؟

انا راح اؤجل الرجيم ثاني اسبوع المدرسه لان اول اسبوع قهوه وحلو
:26:

هلا وغلا

جم مقادير الخميره والحليب ؟؟
شلون طريقه الاستعمال ؟؟

مرحبا خواتى الحلوييييين ....
انا بقولكم .. شنو سويت خلال هاليومين اللى فاتوا ....
من السبت لى الثلاثا اوكى ... وكنت اكل اقل من المطلوب يعنى الغى الغدا او العشا او الريوق جذى وبين الوجبات اقلل عدد التمر .. بس القهوه .. ما اقدر اخليها ... بس يوم الثلاثا الصراحه سويت لى عشا مفتوح لان كان عندى عزيمه وما حبيت اكون بعيده من الجو :) :) :)
واليوم تريقت وتغديت وتونى شاربع قهوه ...
انشالله نظامى الحبن اوكى بس احس انى ما نزلت شى ...
افيدوونى افادكم الله
وتسلموووون وانشالله كلننا نصير رشيقات كلووولوووووش
منوره