ورده وردية
•
هاى بنت الكويت أنا صراحه ودى أبدل البيض بالفاصوليا ممكن ولا لا شسوى مااحب البيض..:09: بس مكتوب بالرجيم نص علبه فاصوليا قصدج نص العلبه الصغيره ولا الكبيره .. وبس :cool:
:24: :24: :24: :24: :24: :24: :24:
تم بحمد الله انقضاء هالشهر اللى الصراحه تعبت فيه وايد.... والنتيجه انى نزلت 5 كيلو
وانا الحمدلله راضييه عن هالشى لان طبيعت اجسامنا تختف عن بعض
لكن ... رحله الرجيم لم تنتهى
انا انشالله بوقف الرجيم لمده 4 ايام
لانى بداوم عقبها مع دكتوره الكل يمدحها هى طبيبه خاصه فى عياده
وانشالله انا الحين بوقف هالرجيم
وابلش معاها
وانشالله راح افيدكم فيه لان اهى اساسا خوش دكتوره
وامنظرووووونى يا رشيقات بطبووطات
:)
تم بحمد الله انقضاء هالشهر اللى الصراحه تعبت فيه وايد.... والنتيجه انى نزلت 5 كيلو
وانا الحمدلله راضييه عن هالشى لان طبيعت اجسامنا تختف عن بعض
لكن ... رحله الرجيم لم تنتهى
انا انشالله بوقف الرجيم لمده 4 ايام
لانى بداوم عقبها مع دكتوره الكل يمدحها هى طبيبه خاصه فى عياده
وانشالله انا الحين بوقف هالرجيم
وابلش معاها
وانشالله راح افيدكم فيه لان اهى اساسا خوش دكتوره
وامنظرووووونى يا رشيقات بطبووطات
:)
يعطيكم العافية بنااااااااات
الله يساعدنا وينحفنا يارب
بس عندي كم سؤال ياغاليتنا بنت الكوويت
انا ماحب التمر
اقدر ابدله ببسكوت ريجيم ؟
او اخلي مثلا يوم بسكوت ونسكافيه فطور
ويوم كورن فليكس حق الريجيم ؟؟
ينفع والابيخرب نظامي ؟
ومن خبرتك هالريجيم اغلب الناس ينحفهم كم تقريبا؟ اذا مشوا عليه مضبوط وتعديلات بسيطة بس مدة شهر اوشهرين + مشي بالسير ساعة يوميا هل ينحف كل الاجسام ؟قصدي الاوزان اللي بالستين والسبعين
ووش افضل سكر ريجيم تستعملونه عشان بشتريه قبل اسوي الريجيم ؟
واذا مره مره مره اشتهيت حلو ممكن اكل لي شي قليل دسم :|
وبالنسبة لليوم المفتوح هل يعني اكل اي شي ودي فيه حتى لو يسمن؟
والا اني اكل نفس الاكل اللي اكله بالريجيم بس بكميات على كيفي؟؟
<--- تقول يارب اول شي:)
ومشكوووووووووووووووورة يعطيك العافية اسئلتي كثيرة السمووووووحة
الله يساعدنا وينحفنا يارب
بس عندي كم سؤال ياغاليتنا بنت الكوويت
انا ماحب التمر
اقدر ابدله ببسكوت ريجيم ؟
او اخلي مثلا يوم بسكوت ونسكافيه فطور
ويوم كورن فليكس حق الريجيم ؟؟
ينفع والابيخرب نظامي ؟
ومن خبرتك هالريجيم اغلب الناس ينحفهم كم تقريبا؟ اذا مشوا عليه مضبوط وتعديلات بسيطة بس مدة شهر اوشهرين + مشي بالسير ساعة يوميا هل ينحف كل الاجسام ؟قصدي الاوزان اللي بالستين والسبعين
ووش افضل سكر ريجيم تستعملونه عشان بشتريه قبل اسوي الريجيم ؟
واذا مره مره مره اشتهيت حلو ممكن اكل لي شي قليل دسم :|
وبالنسبة لليوم المفتوح هل يعني اكل اي شي ودي فيه حتى لو يسمن؟
والا اني اكل نفس الاكل اللي اكله بالريجيم بس بكميات على كيفي؟؟
<--- تقول يارب اول شي:)
ومشكوووووووووووووووورة يعطيك العافية اسئلتي كثيرة السمووووووحة
مكتئبة
====
مبروك الوزن الجديد
وان شاءالله توصلين للوزن الي تبينه ...
ورده وردية
=======
مبروك الكيلوووو
والفال للباقي ...
والفاصوليا نص العلبه الكبيرة ،،
وممكن تبدلين البيض بفاصوليا او فول
فتاة حواء
======
وياك وجميع المسلمين
والله يفرحك اكثر واكثر ...
habebat salim
============
الرجيم مدته 5 اسابيع
خلي زوجك يجربه وان شاءالله ينزل الوزن الزائد ...
منوره " الكويت
==========
مبروووووووووك ال 5 كيلو
والله يوفقك بالرجيم الجديد ...
ضايق صدري
========
ممكن تبدلين التمر ب 3 بسكوت شاي
بالشهر اذا مشيتي عليه مضبوط تنزلين من 6_8 كيلو
وطبعا كل جسم وطبيعته
احسن شي سكر الذرة
والحلو ممكن بس لاتكثرين
تاخذين وجبه مفتوحه غداء أو عشاء وتاكلين بالوجبه الي تبين .. وبالعافيه مقدما
====
مبروك الوزن الجديد
وان شاءالله توصلين للوزن الي تبينه ...
ورده وردية
=======
مبروك الكيلوووو
والفال للباقي ...
والفاصوليا نص العلبه الكبيرة ،،
وممكن تبدلين البيض بفاصوليا او فول
فتاة حواء
======
وياك وجميع المسلمين
والله يفرحك اكثر واكثر ...
habebat salim
============
الرجيم مدته 5 اسابيع
خلي زوجك يجربه وان شاءالله ينزل الوزن الزائد ...
منوره " الكويت
==========
مبروووووووووك ال 5 كيلو
والله يوفقك بالرجيم الجديد ...
ضايق صدري
========
ممكن تبدلين التمر ب 3 بسكوت شاي
بالشهر اذا مشيتي عليه مضبوط تنزلين من 6_8 كيلو
وطبعا كل جسم وطبيعته
احسن شي سكر الذرة
والحلو ممكن بس لاتكثرين
تاخذين وجبه مفتوحه غداء أو عشاء وتاكلين بالوجبه الي تبين .. وبالعافيه مقدما
اليوم التاريخ 7-3
يعني اسبوع من بديت اسوي الرجيم والحمدلله نزل وزني 2 كيلو وبدون رياضه وبدون مشي
والله يعطيك العافيه اختي بنت الكويت وما قصرتي
وعلى فكره انا وزني كان قبل الرجيم 70 بالضضضبط والحين 68 بعد مرور اسبوع من بداية الرجيم وطولي 162 وانا حابة وزني يكون 57كيلو وان شاااااااءالله ان شاءالله اوصل له خلال الشهرين هذي وشكرا :26:
يعني اسبوع من بديت اسوي الرجيم والحمدلله نزل وزني 2 كيلو وبدون رياضه وبدون مشي
والله يعطيك العافيه اختي بنت الكويت وما قصرتي
وعلى فكره انا وزني كان قبل الرجيم 70 بالضضضبط والحين 68 بعد مرور اسبوع من بداية الرجيم وطولي 162 وانا حابة وزني يكون 57كيلو وان شاااااااءالله ان شاءالله اوصل له خلال الشهرين هذي وشكرا :26:
الصفحة الأخيرة