السلام عليكم
وش أخباركم ياحلوين
صراحة حمستوني وشاركتكم الريجيم
أنا كان وزني بين 87 و86 لكن بصراحة ماوزنت قبل ماأبدأ صرت ماشية على الريجيم من يوم السبت
وتوزنت اليوم في الليل وزني تقريبابين 84 و83
أدعو لي بنات نفسي يكون وزني 73

الله يوفقكم

بنات وزني ثبت!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ايش الحل؟!؟!

حاولي تمشين لو باليوم نص ساعه وان شاءالله ينزل

اليوم فجر السبت
ببتدي بهذا الرجيم
وان شاء الله ينقص وزني من 6 الى 8 ماني طماعه
وان شاء الله لي رجعة
اذا عندي اي استفسار مع اني قريت كل الصفحات وفهمت كل شي ولله الحمد
وان شاء الله بعد اسبوع بقول لكم كم نقصت
يالله هلحين بخليكم واحط راسي وانام
تصبحون على خييييييييييير