اختي بنت الكويت

انا طفشت ( استغفر الله ) من سلطة الزبادي اللي على العشاء بشكل يومي

يعجبني الغدا لانه متنوع بس العشا سبب لي طفش وخلا ارادتي صفر

ماعرف كيف راح اكمل الريجيم على كذا؟!!

كمان وزني مانزل منه الا كيلو ونص تقريبا وقد انا في الاسبوع الثاني

مانزلت ال 4 كيلو اللي قلتوا ان الواحد ينزلهم اول اسبوع!

الصراحه جاني احباط

انا باذن الله ابأبدأ بكره
وادعوا لي اني مااخربه
واني انقص ...................

ووابعلمكم بالتطورات

بنت الكويت الله يرضى عليكي شوفي ردودي اللي قبل

هنــــــد :26:

بالنسبة للعشا تقدرين تبدلين بواحد من هالخيارات

سلطة روب بخيار - سلطة خضراء - تبوله - فتوش بدون خبز

وبالنسبة لمعدل النزول كل جسم يختلف عن الثاني


دمعة طفل:26:

عسى الله يوفقك