الريجيم في بعض بلاد العالم

الريجيم في بعض بلاد العالم

الريجيم الاسلامي

يعتمد الريجيم الاسلامي حسب التصنيف المتداول في كتب الاغذية على الصيام مع تقنين وجبتي الافطار والسحور واداء صلاة التراويح التي لها دور كبير في المحافظة على حيوية الجسم كممارسة رياضية وخلال شهر كامل يؤدي الصيام دوره الفعال وسبحان الذي حفظ لنا كمسلمين مايعيد الحيوية لنا مع دورة سنوية نحو حمية الاهية منتظمة وكما قال عز وجل وان تصومو خير لكم

الريجيم الصيني


يعتمد الريجيم الصيني بالدرجة الاولى على تناول كوبين من الماء على الريق لانه ثبت مؤخرا ان شرب قبل الوجبات يؤدي الى الاقلال من شهية الطعام وعلى العموم فان شرب الماء على الريق كما في الطريقة الصينية يؤدي الى تقليل شهية وجبة الافطار اضافة الى المشي لمدة ساعة يوميابالاضافة الى الاعتدال في تناول الوجبات وعلى من يحاول ان يطبق هذه الطريقة ياخذ بالحسبان عدم تناول اللحوم لان من عادات المجتمع الصيني عدم تناول اللحوم والاكتفاء بتناول لحوم الاسماك على الاقل

الريجيم الفرعوني

الريجيم الفرعوني هو من اسهل انواع الريجيم التي يتم عادة استخدامه واول من عمل بهذا الريجيم هي الملكة نفرتيتي حيث يعتمد على تناول جميع انواع الفاكهة والخضار لمدة يوم واحد كل اسبوع ورغم ان هذا النوع اندرج تحت نظم تنظيف الجهاز الهضمي الا ان له دور هام في نظم الريجيم اذا التزم به الانسان لفترات طويلة مع الاعتدال بتناول الوجيات المختلفة في الايام الباقية وممارسة الرياضة قدر المستطاع ولو على الاقل المشي


الريجيم الايطالي

الريجيم الايطالي يعتمد على دفن الجسم بالكامل ماعدا الراس في اعشاب وحشائش خضراء طازجة بين ساعة الى ساعتينوتهدف هذه العملية حسب افادة الجهة المتخصصة الى التخلص من السوائل ثم تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي والمرحلة الاخيرة هي التدليك التي تهدف الى توزيع الدهون في الاماكن المتجمعة فيها الى مختلف انحاء الجسم


الرجيم الياباني

الريجيم الياباني يعتمد على تناول بودرة نبات الكونجاك وهذه البودرة لها القدرة على امتصاص الماء من معدة الانسانبقدر حوالي اكثر من مائة ضعف وزنها وبالتالي تتمدد داخل المعدة فيشعر المرأ بالاشباع وتعطي الاحساس الكامل بالشبع وهذا شبيه بالدور التي تقوم به الالياف ولكن قد يكون الاختلاف بموقع الاثر وهذا قد يعوق امتصاص الكربوهيدرات والدهون في الجسم لانها تعمل كالاسفنجة