هلا حبيبتي :26:

يعتمد على نوع الرجيم اذا كان قاسي لازم توقفينه وقت الدورة

بس لو كان نظام صحي ومتوزان كملي وماعليج الاالعافيه

انا مع كلام الاخت بنت الكويت وحاولي ؤئت الدوره الشهريه انك تشربي شي سخن لانه منيح وخصوصا للوجع البطن وخصوصا الميراميه بالتوفيق اختي

تقبلي تحياااتي:26:

شكرااا يابنات
وجزاكم ربى خير
لكن انا رجيمى قاسى جداااااااااااااا
يعنى كده اوقفه وقت الدروره

اشربي وقت الدورة زهورات والله فضيعة...

وكمان زنجبيل ومشي رجيمك عادي...

أنا أسوي كذا وما تغير علي شي بالعكس قبل الرجيم كنت أجلس حول السبع شهور ما تجيني الدورة حتى الطبيبة عجزت معي ولما عملت رجيم بعد أول 6 كيلو نزلتها انتضمت تمام ..

أهم شي تكوني تتابعين مع اختصاصية تغذية وتقوليلها على كل شي..