مرآحب دبدوبات
:
آنا انصدمت من وزني لما وزنت :06:
ولآنني ارادتي ميح جداً والعزيمة ماعرف عنها غير آسمها
ولآنني آموت ع الاكل الغير صحي
ومن عشاق جآلكسي ســــآدهـ:32:
فكنت كل ماآبدأ ريجيم يجيني آحباط وآبطل
وزوجي كل ماطلبت اغراض ريجيم يضحك ويقول بجيب حق يومين لانك بتبطلين ...:hahaha:
المهم هـ آلاسبوع قابلت صديقاتي ومن زمان عنهم وانفجعوا لما شافوا وزني لدرجة ماعرفوني وقالوا يادبة قومي عننا
وين صديقتنا الهيفاء الرشيقة اكيد بلعتيها :39:
حزنت كثير وقررت اسوي ريجيم
وياكثر ماحست وحست بالريجيمات < آخلصي عالحريم وراهم بيوت وبزران
:
المهم لانني راعية سهر ماقدرت على ريجيم حذف العشاء
بس لقيت طريقة الزبادي + ملعقة شمر + ملعقة نخالة
قبل الاكل وثلاث مرات يومياً
:
ابي الي قد جربتها وتعرف عنها شي تقولنا
إلى جانب اني بستخدم مغلي البقدونس لان عندي املاح في الدم ومتعبتني ونصحوني فيه
ولما قريت عنه اكتشفت انه ينحف بعد
فقلت زيادة الخير خيرين :27:
:
:
:
هالحين ابي خبراتكم في خلطة الزبادي
ومين تبدأ معي
وتشجعني
مآنجو @mango_12
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كرزة بنفسجية
•
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
زائرة
•
الله يسهل عليك ويعينك
و تنحفي و انتي بصحه و عافيه
و تنحفي و انتي بصحه و عافيه
الصفحة الأخيرة