الزغيف الصحي والاسمر وفصيلة الدم b+ استفسار ضرووري

استفسار
االرغيف الصحي والخبز الأسمر
يدخل في ريجيم فصيلة الدم b+؟
لانه مكتوب ممنوع الخبز المصنوع من القمح
وهل الخبززالابيض افضل
انا ما اقدر استغنى عن الخبز..
استغنى عن الشكولاته والمكرونة والرز بس مو كمان الخبز. 
وهل في وحدة عملت ريجيم بتفس الفصيلة سواء ريجيم التقاط وكان في اكلها خبز