حياكم الله جميعا وتسعدني ردودكم ومشاركاتكم

بالنسبة للأخوات اللاتي سألن عن تأثيره للتنحيف لم أجد هذه المعلومة وخصوصا أني كنت أبحث عنها

وبالنسبة لفائدته وهو طازج بالطبع ستكون الفائدة أكبر وهو طازج من كونه مطحون