انا ما استخدم الا المطحون ماتقبل الطازج
بس مو دايما عليه وكمان ما اشربه لوحده
لاني اخاف من التهاب المعده
بس مو دايما عليه وكمان ما اشربه لوحده
لاني اخاف من التهاب المعده
الطازج ممتاز افضل من المطحون بكثير ...واذا استمريتي عليه بمعدل كوبين يوميا مع الرياضه وحميه وترك المشروبات الغازيه بتحسين بفرق والكل بيلاحظ ...لكن انتبهي لايتعارض مع ادويه او شي ..والله الموفق .
الصفحة الأخيرة
يعني لاتستمرين عليه ع طوول غيري بينه وبين مشروبات ثانية