الزنجبيل والشاي الاخضر

اهلين بنات حواء
انا لي شهرين باديه رجيم مو رجيم ريجم يعني تخفيف
بس احاول بقد ماقدر ابتعد عن اي شي فات دهون رز خبز
ومع الرياضه طبعا 4 ايام بالاسبوع

بس ماحسيت وزني نزل كثيير يمكن نزلت كيلو بالكثير بس الي لاحظته جسمي اترتب واردافي صغرت شويه بس بشكل ملاحظ اتوقع من الرياضه << قصة حياتها خخخ
وانا بديت اشرب شاي اخضر مع قطع زنجبيل وماء مغلي من دون طبخ
المهم بلا كثرة حكي السؤال

هل تتوقعون يثبت الوزن ولا كيف اخاف اشربه ويثبت وزني وماينزل
وهل له تاثير على الهرمونات كثريته او لا بس جاوبوني
لاني بديت اشرب كوب واحد يوميا بعد الغدا بشوي وبعا ماتعشى بس اكل شي بسيط تفاحه موزه او زبادي قليل الدسم