الزنجبيل يقي الحوامل من الإصابة بالغثيان

تصاب كثير من الحوامل بغثيان الحمل ولكن سمة دراسة ألمانية جديدة تفيد بأن الزنجبيل والوخز بالإبر يمكن أن يساعدا في التقليل من الغثيان خلال الحمل.

وأوضحت رابطة اختصاصي أمراض النساء في ميونيخ بحسب جريدة الغد الأردنية أن احتساء الزنجبيل سواء بمفرده أو وضعه في الشاي أو في كبسولات يقلل الغثيان بدرجة ملحوظة.

وأكدت الدراسة أن تناول فيتامين "بي6" وإثارة بعض مواضع الوخز بالإبر عن طريق الضغط الخفيف على أجزاء الجسم يساعد أيضاً في التقليل من هذه الأعراض.وتضيف بأن التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد أيضاً.

ويوصي الأطباء النساء اللاتي يعانين من الغثيان أن يتناولن وجبات أكثر لكن بكميات أقل أو يتناولن شيئا قبل أن ينهضن من الفراش في الصباح.

وتعاني ثلاث من أربع سيدات من الغثيان أو القيء خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل. ويرجع السبب في ذلك على الأرجح إلى تعزيز الهرمونات نشاط التمثيل الغذائي أو البنكرياس.