ايه والله الزنود مشكله ..

اااااااااااااااخ منها هالزنووووووووووود الله ينحفنا

يقولون ان استخدام الزنجبيل الاخضر وهومعصور فى الخلاط ينحف اى جزء فى الجسم

والله الزنود عاملهاي جرح في قلبي مااعتقد لها حل من كبر زنودي احس انهم فخذ مش زند
بس ايش الحل ولما عملت رجيم يحرم يحرم ضعفو كل جسمي خس وهما ابد ابد ماخسو
احس نفسي مثل مصارعين السومو وابد لا اعراس ولا مناسبات اطلع واستحي اطلع مع امي

اللي مايقدرون يشترون اثقال ممكن يستبدلونها بقوارير ماء صحه

بدءا من القوارير الصغيره المعبأه بالماء ثم نزيد المقاس تدريجيا