أختي شام اشكرك على هذا الموضوع الرااائع ،،وأستاذنكم في اقتحام مجلسكم وابداء رأيي،،،

بصراحه هذا الموضوع تعبني ،،،، ولا أدري أين المشكله خاصة أن مسؤلياتي موكثيره مثل بعض الأخوات فأنا اسكن في شقه وبنتي صغيره وللكن في النهايه شغل البيت كلو زي بعضو ،،،،،

المهم وبعد معاناه وفوضى وتعب نفسي من شغل البيت ،،،،ارتب البيت وانظف واطبخ وتكون
الشقه مررررتبه بس في النهايه أأطالع في المرايه وأشوف شكلي ،،،وااااااااا:09:

بشره معدومه وشعر يفشل ،،،،،،،،اهتم بنفسي وخلطات وماسكات ،،،،وبعد فتره يالله الشغل متراكم واليوم احسه أقل من 24 ساعه،:icon33: ،،،،،،فعلا تعبت وحسيت أنو لاااااااازم أرتب نفسي حتى على حساب راحتي شوي،،،على الأقل أحس براحه نفسيه ،،

فقررت عمل جدول أحاول اوفق فيه بين ترتيب الشقه و اهتمامي بنفسي ومازلت أحاول أمشي
عالجدول

عملت جدولين يومي وأسبوعي

بالنسبه للجدول اليومي شوفي نفسك يعني ايش روتينك اليومي وسوي على اساسه جدولك طبعا لازم شور الصباح وغسول للوجه وسكرب ومرطب 2على الجسم

نهايه اليوم حالولي تحطي زيت على شعرك وماسك عالوجه

غسل الاطباق خليه مره في اليوم العصر أو المغرب طبعا حطيها في ماء حتى تنظف بسرعه

قبل تنامي شيكي عالبيت

الجدول الأسبوعي يتضمن ((عناية بالبشره)) و ((تنظيف عميق للبيت))

حطيه في 6 أيام أو خمسه واتركي لك يوم راحه

واختاري مثلا الاثنين تظيف غرفة النوم "غسل المفارش وترتيب الملابس " + خلطه حطيها على جسمك في الليل قبل الشور

الثلاثاء : تنظيف غرفة الأطفال + بديكير

الأربعاء: تظيف المطبخ + حمام مغربي

في البدايه راح تكون المسأله صعبه بس مع الاستمرار راح تحسي بالفرق ان شاالله
وأكيد راااح تمر أيام مالك خلق تعملي شي بس عالأقل نحااااااااول ،،
:)

أتمنى أكون أفدتكم ولو بشي بسيط ،،،،،،، والله يرجعنا لأهلنا ونرتاح من الغربه وهمها،،،،،،

رااااااااااااائع راااااااااائع أخواتي

ماشاءا لله

سأعود إليكن غالياتي

جزاكن المولى خيرا

تعبٌ كلها الحياةُ ,,,,,,فما أعجب ألا من راغب فى أزديادِ
صرت أقول شعر (يارب يكون البيت صحيح نسيته مع الزمن)

يا بنات المشكله مو فى كيفية أهتمامنا بأنفسنا ونعمل سكرب وزيوت وخلطات
المشكل فى كثرة الأعباء
يعنى بتكونى أول وحده تستيقظ وأخر وحده تنام(شاده طوارئ على طول)
وحتى تربسة الابواب وأطفاء الأنوار مسئوليتك (لو أترك المهمه لزوجى ننام وبيتنا مفتوح وحصلت اكثر من مره)
لما ابنك بالليل يصحى ...ينادى زوجك يقولك يا فلانه اصحى الولد بينادى يعنى ما يروح يشوفه لا يصحيك علشان اتشوفيه ....
الحكايه مو تنظيم وقت بس,,,
بس كل الحمل علينا
ممكن الغلط أحنا بديناه وعودنا أزواجنا على الكسل المنزلى فأعتبروه هم هذا واجبنا وأشياء مسلم بها
والان لا وقت لتغيير الاوضاع .

عقله الشوبنق عندى متعه يعنى أنبسط لما أروح وأفرتك الفلوس حتى لو أشتريت أشياء مو ضروريه
بس أرجع امفرفشه وشايفه الناس والشارع
يعنى حكاية الشوبنق عن طريق النت هذه حرمان بالنسبه لى
الافضل اعملها ولو مره بنص الاسبوع ومره بالويك اند
احياناً اروح اشرب قهوه بأى مكان وأجلس أتفرج على الناس بأعتبرها نوع من الترفيه
واحيانا اكلم صديقتى الصبح بدرى وأقولها لا تفطرى بالبيت خلينا نطلع نفطر سوا بأى مكان وما نرجع ألا وقت اللنش .
أعمال البيت مو متعبه لدرجه كبيره يعنى يوم اللى اقرر ارتاح ما انظف احس ان بيتى امكركب وثانى يوم لازم من الجرد الكامل والتنظيف العميق

بس اعمال برا البيت هى المتعبه
يعنى بتشيلى ورق للبريد واشياء بدها تصليح تصلحيها لأن دوام زوجك لا يسمح له بهالاعمال
بتكلمى شركات وما ادرى شو علشان مهام متعلقه بالمنزل
بتودى وتجيبى الاولاد طول اليوم ما بين مدارس وبين نشاطاتهم الخاصه بعد المدرسه وبتراجعى المدرسين وبتحضرى مجلس الاباء لحالك لأن زوجك مشغول أو عنده غفاره ,,,
وبعدها تستلمى تدريسهم وبتحلى اى مشاكل ثانيه ومطلوب ضبط نفسك معاهم
هذا هو الصعب انى احافظ على هدوئى وأنا بدرسهم أو أكلمهم كأم مثقفه تحاور ابناءها
يعنى امسك نفسى وفى لحظه يبدأ الشخط والزعيق وروحوا بسرعه ما عاد فيه وقت
وينتهى اليوم بحماماتهم وتدخيلهم الفراش وكل واحد بغرفته لازم قصة قبل النوم والاذكار والادعيه
صرت اشغل لهم الكاست واعطيهم قصص واقولهم اعتمدوا على انفسكم .

حكاية الشغاله بصراحه أنا ما أحب وحده تقعد معى وتعد عليا أنفاسى
أضافه أنى احب اعمل كل شيئ بنفسى
احيانا لما اكون تعبانه اكلم شركه تجى تعمل تنظيف كامل لساعات معينه بس حد يقعد عندى ما افضلها
مع ان زوجى دائما ايقولى دورى شغاله وعملت اعلانات بس بعدها صرفت نظر
الا لو تجى وحده مرتين بالاسبوع تنظف وتمشى وايدى بأيدها وللحين ما لقيت
المشاكل اللى نسمعها عن العاملات يخلوا الواحد يصرف نظر عن الفكره ,,,,

شام الموضوع ذى شجون مثل ما بيقولوا بس احلى ما فيه انه فضفضه
وحنرجعله كل اشوى

سلام

نعمة اللي تقدروا تطلعوا وتروحوا مولات

شو أحكي انا اللي محبوسة 24 ساعة في البيت 365 يوم في السنة
وما أشوف الفضا إلا لما زوجي يفضا !!
ومشاوير على عجل وبسررررررعة حتى ما يضوج الأطفال ...أشتري الأشياء وآخذها أحيان ما أتأكد من السايز من كثر عمية الضو !!
أخ ... بفكر بقلبة في حياتي لكن مش عارفه من وين أبدأ ...لإني وصلت لمرحلة إكتئاب حقيقيي إذا ما انقذت نفسي أظنه بيصير اكتئاب مرضي ...

اختى داعية الرحمن مايصير حابسة نفسك طلعى وشوفى العالم وغيرى جو .
انا احيانا ادلع نفسى "(ياحسرة ماحد يدلعها )وروح افطر واتقهوى بالمقهى اللى جنب البيت والا ان النفس تمل وتكل من البيت .
شو السبب اللى يخليك ماتطلعين خوف يابنت اللحلا لمافية الا الخير .
وفعلا مشوار السوبر ماركت كل يوم متعة بالنسبة لى بدل الحشرة بين اربع طوف .
واللة كافى غربتنا وبعدنا عن الاهل بعد حبسة .