الزيارات الاجتمااعية وخجلي الزايد

السلا عليكم ورحمة الله وبركااته
اخواااتي اتنى انكم تفيدووني في مشكلتي
ومشكلتي في الزيارات الاجتمااعية فانا احياانا تجبرني الظرووف لاقووم بزياارة الاهل والقريباات ولكن المشكلة في خجلي فانه يمنعني كثيرا

حتى اهلي بحكم انه كل يوو ناااس عنهم صرت ا اروووح وامي زعلانة مني لاني ما ارووح احس هذا التغير في كلاها اخواااتي اريد تساعدووني في التغل على مشكلتي وفي تحديد برناامج لي لاقوووم بزياراتي الاجتمااعية يعني مثلا زياارة الاهل كل ك من يووووم ارووح لاني احياانا اتردد وانا اعرف انه السبب هو خجلي
فانا اتمنى انكم تسااعدووني:(