ياعمري لا والله لا سويت رجيم ولا شي
من يوم مااصحا من النوم افطر وبعدها بنص ساعه اخذ لي حبه ومن بعدها طبعا علطوول تنسد نفسي واصير مااشتهي الاكل ولا اطيق ريحته
واجلس اليوم كله الين اليوم الثاني مااكل شي وعليها نفس الشي كل يوم
المهم انا بديت ب15 جرام وناسبني الحمدالله

مشكلة الردكتيل يسبب الاكتئاااااااااااااااااااب
:11:

الزنكيل نحف ناس وناس نحفهم بدون ماينزل دهون كثير وقت الحمام الله يعزكم
هل معنى كذا انهم هم ماياكلوا نسبه دهون عاليه اصلا ؟؟

ولا المفروض ينوكل الزنكال ثلاث مرات باليوم ؟
مره وحده اثنا وجبه دسمه باليوم ماينفع ؟