الزين وصل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي

نسمع كثير عن الكريمات والصفاء في البشره ولكن
نركنا المهم وهو الغذاء الداخلي لكي حواء بعد الله
يجب على <أنثى> أن تهتم با التغذيه الجيده لنفسها وخاصه وقت الدوره والنفاس
1\ الفطور الصباحي
2\ المشروبات الساخنه < حلبه مراميه بابوناج نعناع بقدونس قرفه حليب >
3\ تمر مخلوط بي< حبة البركه رزنه رشاد زبده >
4\ البر ثم البر كان < مرقوق مع الخضار والماش أو قرص مع مرق >
5\ البعد عن المشروبات الغازيه
6\ الفواكه

صدقيني هذا أهم من الخلطات لأ نه ينعكس على البشره
ماشاء الله على الناس الأولين وعلى بشراتهم ماكنوا يعرفون خلطات ولا مشروبات غازيه

لكم أعطر تحيه :26: