الزيوت المستخدمة مع السونا

بنات أنا أنتظر :) ما تسيبوناش!!!

وجدت بعض المعلومات عن الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها في السونا

منها اليوكاليبتوس ، الأناناس ، الفلفل الأسود
Eucalyptus, Pine and Peppermint


وأيضا هذه جيدة
Tea Tree, Lemon, Lavender, Niaouli, Clary Sage, Cypress, Birch, Rosemary, Lime, Grapefruit and Bergamot



بعض التعليمات والأرشادات لاستخدام السونا هنا
http://www.essentialoils.co.za/sauna.htm



وشكرا لحسن استماعكم :)

الزيوت هذه ما أتوقع توضع على الجلد لأنها مركزة جدا

بل توضع قطرات منها في لتر من الماء المستخدم لترطيب الأحجار التي تسخن السونا..

حتى الحجر (الجمر) ما يتحمل تركيز الزيت بدون تخفيف



أما مايستخدم للجسم .. ماتوصلت لشي لحد الآن....... جاري البحث ..

وشكلي لما أروح لزهور الريف أو بودي شوب أسألهم ..

مع أن بعضهم الله يخلف ما يدري وين الله حاطه فيه... :17:



فقلت أستشير أخوااااتي اللي بالمنتدى عل وعسى ألقى شي :27:


<< قصة حياتها :)

هلا بسمه للابد ان شاء الله
حمامت السونا تستخدم لاراحة الجسم والعضلات بفعل الحراره وعشان التخلص من المياه بالتعرق لكن كحمام جمالي لا ينصح به هاك حمام البخار اللي ممكن تستغلينه للجمال
اولا انا انصحج ونصيحه عن سابق تجربه اذا بغيتي تدخلين السونا دهني نفسج بزيت عادي ممكن زيت اللوز او الزيتون او الجوجوبا وابد لا تستخدمين انوع ثانيه من الزيوت انا بقولج ليش؟
اولا حرارة السونا ترفع درجه حرارة الجسم وتسسبب جفاف الجلد عشان جذي الجسم يفرز العرق لتبريد الجسم وترطيبه وطبعا الدوره الدمويه توصل اقصاها عشان كذا ما ينصحون بانه اي شخص يستخدمه خصوصا اللي معاه مشاكل في القلب او الظغط والعرووق السطحيه لان الحراره تاذيها وبعد ما يصير تجلسين فيه اكثر من 15 دقيقه والزيت العادي يعمل على ترطيب البشره وبتلاحظين الفرق عند الخروج من السونا والاستحمام بالماء البارد فقط من غير صابون اصلا ما رح تحتاجينه لانه الزيت كله اتشربه الجسم طبعا هذا انج اتكونين متسبحه قبل السونا ولا تنسين شعرج اللي لازم اتلفينه بمنشفه عشان ما يتضرر بالحراره اللي ممكن تسبب تقصفه وجفافه حتى لو حطيتيله كريمات وحمام زيت بسبب الحراره المرتفعه
بالنسبه للزيوت اللي ذكرتيها تكون مركزه ولازم اتخففينها وكل زيت له استخدامه يعني مش اي زيت يمشي لانج بتضرين نفسج وانتي مش حاسه
مثلا ذكرتي زيت الفلفل الاسود هذا اصلا يستخدم لبعث الحراره في الجسم وتدفئته واتخيلي اني داخه فيه السونا الزيوت لها علم كنفصل واستخدامات خاصه فاذا ما عندج خبره فيها لاتجازفين
بالنسبه للتقشير والترطيب وغيره استخدمي حمام البخار افضل ممكن تسستخدمين الحمام المغربي او السكراب لان الجلد يكون طري وسه تقشيره وممكن تحطين حمامات زيت لشعرج من دون خوف لانه الرطوبه تساعد على تشرب الشعر به

عزيزتي mznah

أشكرك كثيييييرا وأحتار في رصف كلمات تعبر عن مدى امتناني لكلماتك....

الله يجزاك خير على المعلوماااااااااااات الرائعة....

استفدت منها كثير .....

بالفعل لازم ما أدخل السونا كثير مرة بالشهر أكككككككككككككككككثر شي...


وألف شكر لك