ميموووووووووووو
•
UP
في وحده قالتلي على تمرين ينفع للساق توقفي على اطراف اصابيعك وعدي الين 5 بعدها اوقفي عادي وارجعي كرري الحركه
ان شاء الله تكون وصلت ترى ما اعرف اشرح
ان شاء الله تكون وصلت ترى ما اعرف اشرح
الصفحة الأخيرة