السباحه تكبر الاكتاف ؟

لا تخافي لا تكبر الأكتاف ....حنا الحريم والله لو نعمل رياضة شديدة هرموناتنا ماهي مثل الرجال ولا نصل لعضلاتهم وتركيبتهم الجسمانية
لكن حنا الحريم عندنا إشاعة (((((لا تلعبي رياظة كثير بتسيرلك عضلات))))) هذا الغلط إلي بتشوفونهم في التلفزيون بياخدون هرمونات وخرابيط
اعملي اختي ولكن السباحة تحيدا لأنها مجهدة لا تستطيعي بأي حال من الأحوال تستمري بها أكثر من ساعة متواصلة
الحمد لله على السلامة

لا مااتوقع تنحف كتير السباحه

مشكوووووورين

على حسب معلوماتي انها تنحف وما تزيد الوزن

بس انتي اكيد مش رح تقضي كل يومك سباحة يعني كلها شوية وقت وهي رياضة كتير مهمة للي بدهم ينزلوا وزنهم ويشدوا جسمهم

اصلا انا اليوم ومن حكي ابني اكتشفت انها مهمة للي عندهم زوائد بالضهر وصرت اعمل رياضة كاني اسبح عشان تروح الهضاب والجبال المكومة فوق ضهري


موفقة

السباحة تشد الجسم بشكل فضيع..
ماجربتها بس قرأت تجارب كثيير..