كذبة السبانخ قديمو جدا
اآخر الاكتشافات انها تحتوي فقط فقططططططططططططط على 3% حديد
كلي خس +بقدونس+بروكلي افضل طبعا وطحينة وسمسم
وبالتوفيق
رُسل
•
sanaw
•
السبانخ لا يحتوي على كميه كبيره من الحديد البقدونس يحتوي على كميه كبيره وافضل طريقه لاكل البقدونس تبوله
السبانخ لا يحتوي على كميه كبيره من الحديد البقدونس يحتوي على كميه كبيره وافضل طريقه لاكل البقدونس تبوله
لكن أنا أسأل كيف تتسوى التبولة؟ لأن هذه الأكلة ليتس مشهورة عندنا، وجزاك الله ألف خير يا أختي :icon33:
لكن أنا أسأل كيف تتسوى التبولة؟ لأن هذه الأكلة ليتس مشهورة عندنا، وجزاك الله ألف خير يا أختي :icon33:
الصفحة الأخيرة
شكرا حبيباتي على ردكن، وأنا بسأل جلينار 30، هل تقطع مع السلطة وهي نيئة، بمعنى، هل تؤكل السبانخ نيئة؟ وبالنسبة لطريقة الخبيزة، أنا وجدتها سهلة، وسأجربها بالفعل، لأنني أطبخ البقولة بشكل جيد، وأشكر الأخت springroses ، وبشكل كل الأخوات اللي تجاوبوا معاي، وربنا ينولكم اللي في بالكم. ولا تنسوني من صالح دعائكم.