خواااااااااااااتي وحبيباتي والله ماااااااااابي الا الدعاااااااااااء لي
لان النتيجه صااارحه حللللللللللللوه والكل بيلاحظ .....
تعقدنا من كلمه
دايت
ورجيم
الجووع ذبحنا
وما سوينا شي
صح ؟؟
لكن باذن الله رااااااااااااااااااااح تلاحظين الفرق
في وقت قياسي
كلي
واشبعي
وما فيه شخص صارررحه بيتحمل الجوع
اذا هو مثلي .....خخخخخخخ
الاهم والمهم في السالفه شغله وحده
وهو عصير اناناس الربيع dddddd
وفاكهه الاناناس imagesww
وجيك او دولكه او حافظه بلاستيك
imagesCAUAPYKNnnnnn
المهم
ناخذ الثمره ونقطعها مربعات صغيره
ونضيف عليها العصير
انا الثمره وحده والعصير العلبه الكبيره تقريبا 3 طبعا الحجم الكبير مرررررررررررررره
مش العلبه الصغيره
واحطهم في الثلاجه تكفيني حق يومين
فقط
يعني كل ما خطر لي اشرب كاسه
فتكون عصير مخلوط بفاكهه
واذا تبين يوم بيوم كيفك
يعني قطعي مكعبات اناناس وخليها في حافظه
وطلعي لك كاس عصير
وحطي فيها مكعبات الثمررره
واكلي واكلي اذا انتي ما تحبين الرجيم وبتنزلين باذن واحد احد
واذا انتي شاطره سوي رجيم
وماشاء الله بتبان النتيجه
واللي مثل حالتي ياكلون الله يخلف علينا
يعني ما نصبر عن الاكل
لنا هالعصير +المشي
والاكل عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي
وزني ماشاء الله في نزووووول
ا لكل ملاحظ
كرشه مااااااااااااااااااااااااااااااافيه
وجهي نحف
وصدري من فووووق سااااااااااااااااحت
لكن اخوي يسوي دايت
+خلطت العصير +مشي
مااااااااااااااااشااااااااااااااااااااء الله
نتيجه فوووووووووووووووووووووق الممتاز
توكلوا على الله وادعوا لي تكفوووووووووون
ادعوا لي دووووووووووووووووووووووووووم
ميما 13_6 @myma_13_6
كبيرة محررات
السر العجيب ..اكلي واشبعي .. وباذن الله بتضعفين وفي وقت قياسي والله شاهد علي
119
18K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
كم كان وزنك وكم صار ؟؟
وسامحيني لو أسأتلي في إحراج لك ..