سلاااااام الي كل الحوائيات المكافحات مثلي للوصول للرشاقه
راحت حياتنا وبس في هالريجيمات والمشكله مانستمر وع هالدوامه الله يفرج همومنا ويحقق املنا
الموهييييم ياقمرات
وياحلوات
وياعسلات
وياسكرات
احب الحلا لاتلوموني ههههههههههه
قرأت فيما يقرأ اليقظان اثناء بحثي في النت تحملوا الفصحى
بأن عملية الهضم عشان تتم بشكل سريع لازم تكون درجة حرارة المعده مناسبه وكلما رفعنا درجة الحراره كلما تم الهضم بسرعه
عشان كذا ينصحون بشرب الاعشاب والشاي الاخضر بعد الوجبة مباشره بدون سكرطبعا لاتفرحون
باضرب لكم مثال
اذا عندك كيس بلاستيك استيعابه علبتين وحطيتي 4 بالقوة راح ينتفخ الكيس ويمكن يتمطط او ينقطع
المعده كذا كلما تخمنا ثقلنا عليها واضعفنا عضلاتها وطلع الكرش الي هو ناتج عن تمدد في جدار المعده
فلما نشرب المشروب الحار بسرعه تتم عملية الهضم وتتخلص المعده من الطعام كلما صغرت وقل الكرش
حتا بدون حمية
ان شالله افدتكم زي ما استفدت ودعواتكم لي بالرشاقه والوظيفه أحبكم كلكم
الاميرة ال النائمة @alamyr_al_alnaym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا ششفت نفسي نحيفه
وششفت نفسي مربربه
ششفت نفسي دوووووبا متينه
ودي ارجع اشوف نفسي معصقله
وششفت نفسي مربربه
ششفت نفسي دوووووبا متينه
ودي ارجع اشوف نفسي معصقله
بالعكس شرب المشروبات بعد الاكل مباشرة هي اللي تزيد الوزن وجربي اسبوع اشربي الشاي بعد الاكل مباشرة وشوفي وزنك كم بيزيد
الطريقة الصحيحه هي شرب الشاي الاخضر بعد الاكل بساعة او ساعة ونصف
الطريقة الصحيحه هي شرب الشاي الاخضر بعد الاكل بساعة او ساعة ونصف
الصفحة الأخيرة
حلو
وبرضه المفروض نقلل كميه الاكل ونزيد من عدد الوجبات
نخليها خمسه بعد كل صلاه ناكل شووووي
ويكون نوع واحد بس يعني مره فواكه ووجبه خضا ووجبه بروتين ووجبه كالسيوم ووجبه نشويات وخلصنا
وبين الوجبات مويه او اعشاب او شاي....................