السعرات الحرارية في الوجبات السريعة.
هل كنت قد فكرت في الذهاب إلى مطعم للوجبات السريعة؟؟؟
إذا، تأكدي من السعرات الحرارية التي تأكلينها كي تهديها بالنشاط البدني...
بيتزا هت:1
1- عجينه سميكة (عدد قطعتان):
· بيتزا بالجبنة___________518 سعر حراري.
· بيتزا بالبيروني_________500
· بيتزا سوبريم__________540
2- عجينه متوسطة (عدد قطعتان):
· بيتزا بالجبنة___________492
· بيتزا بالبيروني_________540
· بيتزا سوبريم__________589
3- عجينه رقيقة (عدد قطعتان):
· بيتزا بالجبنة___________398
· بيتزا بالبيروني_________413
· بيتزا سوبريم__________459
دجاج كنتاكي:
· صدر دجاج كنتاكي_____________283
· فخذ دجاج كنتاكي______________294
· جوانح كنتاكي (قطعة واحدة)_______148
· سلطة الملفوف بالمايونيز_________119
مطعم برجر كنج (Burger King) :
· قطع دجاج__________________236
· قطع سمك__________________267
· همبرقر وابر(حجم كبير)_________628
· همبرقر وابر (حجم صغير)_______322
· همبرقر عادي________________275
· بطاطا مقلية حجم عادي__________227
· بصل مقلي__________________274
ماكدونالد:
· همبرقر بيج ماك__________560
· همبرقر بالجبنة___________310
· همبرقر دجاج___________490
· همبرقر سمك____________440
· قطع الدجاج___________290
· بطاطا مقلية حجم وسط____320
هارديز:
· همبرقر (حجم كبير)_______500
· همبرقر مع الجبنة ________320
· همبرقر عادي___________370
· همبرقر سمك___________500
· بطاطا مقلية حجم عادي_____230
ليكن شعارنا :: نختار غذاؤنا بعناية.
شكرا ...مع تحياتي Mizz_Glitter
منقول