السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انتو فهمتوا الباونتي غلط !!!
بالعكس الباونتي من أخف الشوكولاتات !!!
بس الأخت ذكرت السعرات في 100 جرام .... والحجم الطبيعي للباونتي أقل من هذا بكثير ..
يعني للحبة الواحدة راح يطلع يمكن النصف أو أقل من النصف
بنات .... راح أعطيكم شي يفيدكم بخصوص السعرات ...
بالنسبة للشوكولاتة السادة ... السعرات الحرارية تقريباً 520 سعرة لكل 100 جرام
فإذا عندك أي نوع شوكولاته ... مارس جالاكسي كادبوري ... الخ لازم تشوفين وزنها المكتوب على القرطاس ... مثلاً 50 جرام (أغلب الشوكولاتات تكون تقريباً 50 جرام للحجم العادي)... تضربين عدد السعرات اللي هي 520 في 0.50 راح يطلع السعرات التقريبية 260 سعرة ..
طبعاً هذا الشوكولاته السادة مثل الجالاكسي السادة والكادبوري السادة ... لكن الأشياء الثانية مثل الكتكات (فيها بسكوت) .. التويكس (فيها بسكوت وكراميل) ... الخ تختلف السعرات فيها ولكن بشكل تقريبي ممكن حسابها كما هو أعلاه
أما بالنسبة للشيبس فالسعرات الحرارية لكل 100 جرام تساوي أيضاً تقريبا 530 سعرة..
والحجم الصغير للشيبس 15 جرام --> 530 في 0.15 = 80 سعرة
الحجم المتوسط تقريباً 30 جرام --> 530 في 0.30 = 160سعرة
وترى السعرات المكتوبة للتويكس في الموضوع غلط ... التويكس كل اصبع 140 سعرة ... الاصبعين 280 سعرة
والكيتكات الاصبعين حول 120 سعرة
الميلكي واي على ما أذكر حول 185 سعرة (لأن الحجم العادي تقريباً 37 جرام)
... ترى أنا كنت خبيرة سعرات ... بس الحين شبه اعتزلت وريحت راسي شوي بالتخفيف ...
بنات انتو فهمتوا الباونتي غلط !!!
بالعكس الباونتي من أخف الشوكولاتات !!!
بس الأخت ذكرت السعرات في 100 جرام .... والحجم الطبيعي للباونتي أقل من هذا بكثير ..
يعني للحبة الواحدة راح يطلع يمكن النصف أو أقل من النصف
بنات .... راح أعطيكم شي يفيدكم بخصوص السعرات ...
بالنسبة للشوكولاتة السادة ... السعرات الحرارية تقريباً 520 سعرة لكل 100 جرام
فإذا عندك أي نوع شوكولاته ... مارس جالاكسي كادبوري ... الخ لازم تشوفين وزنها المكتوب على القرطاس ... مثلاً 50 جرام (أغلب الشوكولاتات تكون تقريباً 50 جرام للحجم العادي)... تضربين عدد السعرات اللي هي 520 في 0.50 راح يطلع السعرات التقريبية 260 سعرة ..
طبعاً هذا الشوكولاته السادة مثل الجالاكسي السادة والكادبوري السادة ... لكن الأشياء الثانية مثل الكتكات (فيها بسكوت) .. التويكس (فيها بسكوت وكراميل) ... الخ تختلف السعرات فيها ولكن بشكل تقريبي ممكن حسابها كما هو أعلاه
أما بالنسبة للشيبس فالسعرات الحرارية لكل 100 جرام تساوي أيضاً تقريبا 530 سعرة..
والحجم الصغير للشيبس 15 جرام --> 530 في 0.15 = 80 سعرة
الحجم المتوسط تقريباً 30 جرام --> 530 في 0.30 = 160سعرة
وترى السعرات المكتوبة للتويكس في الموضوع غلط ... التويكس كل اصبع 140 سعرة ... الاصبعين 280 سعرة
والكيتكات الاصبعين حول 120 سعرة
الميلكي واي على ما أذكر حول 185 سعرة (لأن الحجم العادي تقريباً 37 جرام)
... ترى أنا كنت خبيرة سعرات ... بس الحين شبه اعتزلت وريحت راسي شوي بالتخفيف ...
أنستازيا
•
محد ذكر"فريرو روشيه" المدور بو قرطاس ذهبي .. وايد أحبه .. و"الفانفير" .. بعد .. خمس أصابع في علبة بقرطاس ذهبي .. :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أناستازيا
بحثت لك في الانترنت ... وأنقل لك ما وجدت:
فيريرو روشيه : الحبة الواحدة 75 سعرة حرارية
فانفير: ما لقيت
أختي أناستازيا
بحثت لك في الانترنت ... وأنقل لك ما وجدت:
فيريرو روشيه : الحبة الواحدة 75 سعرة حرارية
فانفير: ما لقيت
الصفحة الأخيرة
مشكورة