السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تكفون بنات ابي السعرات الحرارية لهدي الأشياء ادا تعرفون
1-رغيف نخالة مكوناته:نخالة + بياض بيض فقط مرات القليل جدا جدا من زيت الزيتون حتى يسهل عليها رفعه من الصينية لا اضيف عليه ملح و لا سكر و لا شيء
2-كاس شاي اخضر او شاي احمر سواءا بالنعناع او بدون
3-كروسان
سنية و أفتخر @sny_o_aftkhr
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
النخاله مرا ممتاز وسعراته جدا قليله بس ماعرف كم بالضبط والشاي بانواعه عادي اشربيه بس لاتكثري عن كاستين باليوم لانه منبه ويكسر الحديد الكروسان سعراته كثير لان فيه زبده ودقيق وجبن ممكن توصل سعراته لـ 350 على حسب نوعهالنخاله مرا ممتاز وسعراته جدا قليله بس ماعرف كم بالضبط والشاي بانواعه عادي اشربيه بس لاتكثري...
فيه مواقع خاصه للسعرات الحراريه
حطي بالقوغل موقع السعرات الحراريه
وبيطلع لك كل الي تبينه
حطي بالقوغل موقع السعرات الحراريه
وبيطلع لك كل الي تبينه
الصفحة الأخيرة
والشاي بانواعه عادي اشربيه بس لاتكثري عن كاستين باليوم لانه منبه ويكسر الحديد
الكروسان سعراته كثير لان فيه زبده ودقيق وجبن ممكن توصل سعراته لـ 350 على حسب نوعه