أم وساااااام @am_osaaaaaam
عضوة فعالة
السعرات الحراريه
بنات ابغي اسوي رجيم السعرات الحراريه بس ماعرفت احسب انا وزني 77اللي تعرف تسوي لي واكون شاكره لها تكفون اللي تعرف تعلمني
4
505
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جربي ريجيم النقاط بيشبه كتير لريجيم السعرات
بس النقاط أسهل بحساب السعرات لأنو بيحسبها نقاط
بالتوفيق أختي
بس النقاط أسهل بحساب السعرات لأنو بيحسبها نقاط
بالتوفيق أختي
الصفحة الأخيرة
واضربي وزنك في 24 وبتطلع لك السعرات اللي تثبت وزنك بس بماانك تبين تنقصين وزنك
نقصي منها 500سعرة وفالك الرشاقة يارب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم