شنو الكرك ما فهمت؟

هذا حليب تحصلونه في الكافتريا عند الهنود وكل بيت عربي تحصلينه موجوود.

حبيتي الشاي الكرك فيه 170 سعره حراريه
وهذي 170 عباره عن كوب حليب قليل الدسم الي هو 120 سعره + 2 ملعقه شاي سكر و فيها 50 سعره حراريه
و الشاي طبعا مافيه اي سعرات او قليل جدا !!!
واذا سوتي الشاي مع حليب كامل الدسم و زدتي السكر طبعا راح تكون السعرات في كوب واحد اكثر من 200 سعره حرايه !!!
انا بعد من مدمني الشاي الكرك لكن لما عرفت السعرات الي فيه صرت اشربه مره في اليوم الصبح بعد الفطور و طبعا استخدم حليب قليل الدسم + ملعقه 1 شاي سكر( السكر العادي) و عدد السعرات فيه 145 سعره !!

حبيباتي الشاي الكرك هو تقريبا نفس الشاي العادي
بس هذا الشاي الكرك لما نسويه انحط كل المقادير مع بعظ يعني الحليب و السكر والشاي و انخليهم يغلون على نار هاديه لمده 10 او 15 دقيقه و بس !!! استوالشاي والله شهيتوني فيه الحين ......... بس بااصبر لين بكره الصبح الحين باسويلي شاي اخضر علشان الهي نفسي فيه.

ميرسي اوي على طرح الموضوع

احب الكررررك

جزاكم الله كل الخير