@BANooTA@
@BANooTA@
up
sweetymalak
sweetymalak
الله مع الجميع
أم عبد الرحـمــن
لو سمحتي كيف اعرف السعرات الحراريه في اكلنا العادي
يعني ابي بس اخفف تخفيف
كيف احسب لنفسي السعرات
مثلا احط بصحني 4 ملاعق رز وكوب سلطه وشطة وليمون واكلهن وبس وعليها للعشل وممكن شوي من صدر الدجاج
كم اكون اكلت سعره بهذا الطبق
ومشكوه سلفا
روعة فلسطين
روعة فلسطين
][ مرمر ... غير ][ :) :) :) :) :) :) :) الله يسعدك ياقلبي ويفرحك زي مافرحتيني وينولك كل ماتتمني دنيا وأخره وإنشاء الله إني راح أدعيلك يوم الجمعه وهذي ليكي :26: :26: :26: يله عاد همتكم يابنات
][ مرمر ... غير ][ :) :) :) :) :) :) :) الله يسعدك ياقلبي ويفرحك زي مافرحتيني وينولك كل...
كنت مفكرة الفراولة والفطر بيسمنوا سبحان الله طلعوا لا
بالنسبة لصاحبة الموضوع الاكتار من الملفوف والفجل واكل الكرفس بينحفوك كتير وابعدي عن الجزر بيسمن وعن البندورة لانها بتحبس الاملاح والسعرات الحرارية ويلا بدي دعوة منك بتفريج الكرب وتوسيع الرزق انا مصلحجية ههههههههه
ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
الطماطم يحبس الماء في الجسم عشان كذا يزيد الوزن