المشي البطيءعلى الجهاز يحرق الدهون اكثرمن المشي السريع
واقل شي تمشين 35 دقيقه لان النصف الساعه الاولى تسخين و5 دقائق الاخيره بداية الحرق للكالوري فامشي ساعه افضل
الصفحة الأخيرة
وبحثت كمان با النت عن ها الشئ .."
بس عموما الجهاز مرره رووووعه ويذوب الدهون بشكل افضل واسرع من المشي يعني باامكانك تمشي نص ساعه
ونص ساعه على الجهاز لانوا بعد النص ساعه من المشي يبتدي الجسم حرق الدهون .."