الســــــر اللي نحــــــــــــــــف اكثر من شخص حووولي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكممم

اليوم عرفت سرررررررررررر نحف اخوووي :09:

كان جسمه مليان شويتين ماشاءالله تبارك والحيين جسمه نحفان من فتره وكل مااشوفه بعد ايام ينزل نزول ماشاءالله

عاد بعد ماكنا زي بعض صار الحيين يضحك عليه ع الجسم والكرشششه :42:

واقوول نفسي اعرف لكـــــــــــن يقول انا مااسوي لاخلطات ولارجيم ولا خرابيط ونحفت :eek:

واليوم قلتله ابشتري البدله وهالكرشه نفسي اسوي خلطات الكرشه بسس اخاف لانها قيصري


عااااااااااااااد قالي














































سوي تكسير دهوووووووووووووووووووون +الساونااااا
انا سويتها

عاد ماشاءالله قال انه بس سوى جلسه وحده تكسير للجسم بس من عند قلبه لااا لان الضغط ارتفع ووقف

+الساونا قالي سواها ثلاث مراات

وانا صرت اشوفه ماشاءالله عليه اغلب وقته يفطر جبنه بيضاء قليله او خاليه الدسم او ممكن جبنه سايله وخبز ابيض عادي
وكوب شاي

الغداء احيان يتغدى قليل ويقوووم

والعشاء جبنه وخبز وكوب شاي

نااادر مايجيب عشاء من برى وان اشتهى من اكل البيت بصحن وعادي

ويمشي بالحوووش
هذا نظااامه

عاد والقهوه فترة العصر ممكن يشرب بسس الحلى ممكن حبه بلاسبوع وممكن لااا

عاد هو سواها من شهر7 وللحين مارجع وزنه



وتجرب اختي تقوول تمووت ع الليمون صارت تحط بالمويا ليموووون وزوجها سوى زيهاا ونحــــــــــــــــف

ووحده لها والده ثلاث اطفال قالتلي لمن احس بطني طلعت اسوي الشاي الاخضر والنعناع ....الخ واشرب وماشاءءالله ماهو باين عليها

وصاحبتي مررره نحيفه جسمها حلوووووووووووو قلتلها نفسي اعرف وش اللي ينحفك قالت بالنص


































































ارقصي مصري انا اموووت ع الرقص





:26: :26: :26:

اتمنى اللي تستفيد من موضووعي تدعي لاختي ان الله يشفييييهااا يارب ولاخويا ان الله يحفظه من كل شر :26: :26: :26:
20
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جود القلوب جود
سبحان الله وبحمده
بنت أبــ وهــا
الله يشفيها ويطول بعمرها يا رب
بس جابو قبل فتره دكتور يحذر من جهاز تكسير الدهوووووون وانصح محد يجربو
بس يمكن اخوك ماشالله نحف من التخفيف والمشي
والليمون سمعت انو يخفف البطن وينحف لما يكون بمويه دافيه وعالريق
يسلمو ياقلبي عالاسرار اللي ذكرتيها
BASTA
BASTA
الله يعطيك العافيه
فهآآآآوه
فهآآآآوه
يسلمووووووو
ام مبارك1
ام مبارك1
المشي وتقليل الاكل مافي غيرهم