قنـــاديل الأمل @knadyl_alaml_3

عضوة نشيطة

الســـــــــــــــــــــعرات الحراريه

السلام عليكم
كيفكم حوائياات
حبيت استفسر منكم الي عندها خبرة
كم احتاج من سعرات حراريه عشان انحف وزني77 وطولي151 كيف احسبها
شاكره لكم

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

قنـــاديل الأمل • 13 سنة

:44:41مشاهده
ومافي احد رد

leanda • 13 سنة

اب

دلـوعة زوجها • 13 سنة

ابتدئي 1500 وبعدين 1200 وبعده 1000 وبعدها 800

فراوله بالكريمة • 13 سنة

رفع

الورده الوردية • 13 سنة

انا عصقوله بس برفع لك :)

الله ينحفك بصحه وعافيه.. ويسمني:)