ايش السفن دايز اول مره اسمع فيه

انا ابي كم كيلووو وش رايك تخليني انا اكل عنك خخخ

بجد انا نحيفه وابي اسمن اذا السفن دايز من اليوم باكله

بس ماقلتي كم كنت تاكلين > قلبت الموضوع لصالحها :biggrin:

وخلاص زي ماتفقنا اذا جيتي بتاكلين ارسليها لي ولا يهمك ببيض وجهك

وبكيذا نضرب عصفورين بحجر انتي تنحفين وانا اسمن :biggrin:

ربي يوفقك خيتو عادي هذا انا اكلها كروسان السفن دايز ما سمني ولا زاد وزني ابي اعرف كيف زاد عندك
وباذن الله تعالى ينزل وزنك مع الحمية

كم سعرة حرارية فيه ؟

اخويا والله وصل وزنه للتسعين بعد ماكان في ال70 من سبب دا الكرواسون
انا ماراح اجربه عشان لا ادمن عليه
اتركيه يا شيخه وكليه مرة او اتنين في الاسبوع وخلاص